一米八十五的男人,40岁,每周运动2-3小时,每天的蛋白质摄取量应该是多少?130g 是否过多了?
所有跟帖:
•
一般建议值是体重公斤数*(1g到2g) 70公斤的话还好。还看哪种运动, 如果是举铁长肌肉还不大够。
-greenonion-
♀
(0 bytes)
()
01/10/2015 postreply
12:59:05