跑步3分钟后心跳125，对吗？

平时70～80

但稍微动下心跳增长快

停下来后要半个多小时恢复正常

所有跟帖： 

• 跑步心跳到125， 有点低， 我一半维持在150. 但是心跳回复需要的时间更重要，恢复正常应该低于15分钟。 -枫林晓- ♂ (340 bytes) () 01/11/2023 postreply 08:06:52

• 别听我说的， 个人情况不同。且和你运动时长有关。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 08:09:00

• 150？ 如果只是慢跑那就太高了，一定要把心率降下来 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 08:57:26

• 木事。运动量（时间和速度）决定了运动时心率，一般人控制在120～180次/分属安全范围。 -pickshell- ♀ (87 bytes) () 01/11/2023 postreply 08:23:28

• 好像有个年龄公式，220-年龄是最快心跳极限 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 08:28:25

• 嗯，有这公式。不过常运动者与平时不爱动的人，运动心率能差很大。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 09:43:39

• 平时不动的时候就70-80？以前呢？ -danren- ♂ (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 08:59:35

• 不动的时候心率70-80，应该很正常吧？你是说太快了吗？ -东台鱼汤面- ♀ (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 09:03:20

• 估计是年龄大了。所有我问以前如何？我老爸心率就很高，还有各种药物也有影响。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 09:30:28

• 没记忆, 以前没关心过. 应该正常吧. -老格- ♂ (0 bytes) () 01/11/2023 postreply 11:13:46