木事。运动量（时间和速度）决定了运动时心率，一般人控制在120～180次/分属安全范围。

来源: pickshell 于 2023-01-11 08:23:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (87 bytes)
回答: 跑步3分钟后心跳125，对吗？ 由 老格 于 2023-01-11 08:03:49

若之前没啥运动基础，得循序渐进，适应了再慢慢加运动量

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