问题来了, 我们跑的不快,全长2-3迈,我和他一起,用我非常慢的速度跑,允许他非常累时可以改走路。全程下来一回家,他就瘫在地上,说心跳非常快要蹦出来了,这正常吗?其实速度真不快,我每次都不能尽兴,都想出去再跑一次。他这种感受正常吗?他七八岁时曾经抱怨过心疼,为此带他看了儿医,医生说没事,说多半是他的reflux造成的。想听听大家的看法,是由于不锻炼身体素质不好的正常现象还是不太对头。谢谢大家。
旧贴更新,上次请教了大家如何帮助儿子长得健壮些, 最后选了跑步, 因为容易实施
所有跟帖:
• 记得我第一次跑步的时候跑了500米,差点儿没挂了 -胖獭- ♀ (319 bytes) () 08/03/2019 postreply 12:21:29
• 胖胖好。为你高兴。 -布兰雅- ♀ (136 bytes) () 08/03/2019 postreply 12:50:43
• 见到你真高兴亲爱的小布:)) -胖獭- ♀ (223 bytes) () 08/03/2019 postreply 15:03:57
• 谢谢,就是觉得他这个岁数的男娃儿应该浑身是劲儿才对。而且他抱怨跑完心脏不舒服,跳的特快,每次到家都要瘫一段时间 -tidytiger- ♀ (65 bytes) () 08/03/2019 postreply 12:53:20
• 瘫一段时间是可以的。我每次跑完一个长的,也会来上个网。(瘫着) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 13:02:47
• 这很明显就是心脏有问题好不好?还猜个啥劲? -医者意也- ♂ (0 bytes) () 08/04/2019 postreply 15:57:06
• 这么点孩子跑步很枯燥。跳舞,蹦床? -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 12:47:21
• 看起来是心肺功能还没有练出来 -布兰雅- ♀ (444 bytes) () 08/03/2019 postreply 13:01:32
• 就是他小时候8岁左右说心疼,带他看过。儿医听了听说没事,说多半是reflux造成的,分不清而已 -tidytiger- ♀ (295 bytes) () 08/03/2019 postreply 13:15:58
• 小朋友主诉“心痛”,心脏疼痛,不一定准确。 -布兰雅- ♀ (326 bytes) () 08/03/2019 postreply 13:51:24
• 需要一个可测心率、血氧饱和度的腕表,最好有超值警报的那种。运动要讲科学训练,循序渐进,不可操之过急 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 14:32:37
• 谢谢建议,有推荐的产品吗?这个建议是个好法子 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 14:56:30
• 小朋友可以做一次”运动体检“,如果是学校组织的体育活动,美国各州都有要求,美儿科医师学会高度推荐。 -志在千里- ♀ (302 bytes) () 08/03/2019 postreply 15:00:33
• 谢谢你的链接,读过了,孩子马上13岁年检,想要求把你建议的这个体检一起做了,再次感谢 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 18:15:56
• 我写上贴时还没有看你的13岁年检的贴,年检和运动体检的内容高度重合,告诉医生小朋友运动后疲劳。。。 -志在千里- ♀ (87 bytes) () 08/03/2019 postreply 19:09:55
• 再次感谢,上次你贴的那个链接就很有用。我昨天还在子坛询问关于手的问题,发现儿子最近手快速长,这就是青春期发育growth spu -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 08/04/2019 postreply 04:14:54
• viewfinder:好久不见, 问好! -志在千里- ♀ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 19:11:06
• 谢谢!很高兴又在这里见面,问好! -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 19:18:58
• 我国内上学时每年800米考试痛苦的很 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 17:45:00
• 那个是要速度的,要3份45秒吧,我们跑的很慢的。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 18:18:45
• 看看你家娃脸色如何,脸色不好的话不要跑步,练快走。除非他自己觉得跑的舒服。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 20:39:14
• 看你以前帖子你娃喜欢蹦床,这个年纪他喜欢啥玩啥。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/03/2019 postreply 20:42:34
• 他现在大了,不喜欢蹦床了,但要感谢蹦床对他感统有帮助 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 08/04/2019 postreply 04:10:10
• 这个跑步不是人人都行的 -眉豆角- ♀ (207 bytes) () 08/03/2019 postreply 21:19:02
• 我跑步也这样,我女儿也不擅长跑步,我觉得我们的心肺功能都不好,我跑一会,心跳就升的很快,大概需要锻炼吧。可以从1mile开始,没 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 08/04/2019 postreply 07:15:59
• 我儿子也不喜欢跑步,不过可以走很久的路。他走得很快,我觉得走上半个小时也能达到锻炼效果。 -winnie09- ♀ (0 bytes) () 08/04/2019 postreply 08:41:01
• 这种情况,应该你走他跑, 速度能跟上你就很好了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 08/04/2019 postreply 15:34:07