运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 本周第二举 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (311 bytes) () 06/21/2022  19:33:00

• 响应小布号召，在最长的一天，做最虐的锻炼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (165 bytes) () 06/21/2022  19:27:46

• 和器材党们共勉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (88 bytes) () 06/21/2022  19:00:57

• 从心不逾矩 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1073 bytes) () 06/21/2022  17:17:57

• Polebear 问如何“可持续性锻炼”， 我贴一篇旧文，介绍一位前辈的经历 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (4853 bytes) () 06/21/2022  16:57:50

• ebike和普通自行车 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7221 bytes) () 06/21/2022  13:12:03

• 现在困惑我有一个问题 - addie - ♀ 给 addie 发送悄悄话 (532 bytes) () 06/21/2022  12:01:45

• FYI:Long-dist running add years to vascular age to male - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (872 bytes) () 06/21/2022  11:46:56

• 台湾骑行日记----穿越北回归线 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5171 bytes) () 06/21/2022  10:04:19

• 今天是夏天第一天，夏至。是每年最长的一天。下面日子越来越短了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1951 bytes) () 06/21/2022  09:20:16

• 虚惊一场的父亲节之夜 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5635 bytes) () 06/21/2022  08:46:13

• 跑步看世界---周末闪进闪出多伦多 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (8852 bytes) () 06/20/2022  18:58:40

• 恢复是需要时间的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (485 bytes) () 06/20/2022  18:52:47

• 有谁能指点我一下怎么走路？ - 长生有容 - ♀ 给 长生有容 发送悄悄话 (533 bytes) () 06/20/2022  17:16:23

• 周六晨跑惊魂 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3587 bytes) () 06/20/2022  14:08:37

• 还以为光盐教授有隔空看人的本领，原来是重名啊，白让我激动一大阵子，此caixia非彼蔡霞 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2022  10:19:30

• 今天居然是national holiday. 不上班就自然想到去gym上课。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (467 bytes) () 06/20/2022  09:45:37

• 恢复了两个星期，45磅哑铃飞鸟终于飞起来了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (754 bytes) () 06/20/2022  09:32:46

• 第三天户外跑 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1937 bytes) () 06/20/2022  07:38:03

• 说到心跳，我的也很低 - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (401 bytes) () 06/20/2022  07:23:50

• 早起被从床上提溜起来。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1102 bytes) () 06/20/2022  06:15:42

• 忙碌的父亲节周末 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2485 bytes) () 06/19/2022  20:30:18

• 又该年度体检了，我一般一年多去看一次医生 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (671 bytes) () 06/19/2022  16:54:34

• 就参加过一次的人聊SPARTAN 比赛 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (3096 bytes) () 06/19/2022  14:26:56

• 一举两得的第二周：丰富多彩 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11800 bytes) () 06/19/2022  14:04:02

• 迈向暖男之路 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (12929 bytes) () 06/19/2022  13:49:24

• 祝坛里的父亲们父亲节快乐。你们运动健身是孩子最好的榜样！ - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2022  09:43:03

• 再战高温 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1805 bytes) () 06/19/2022  09:42:02

• 吃什么补充卡路里？ - nycfish - ♂ 给 nycfish 发送悄悄话 (577 bytes) () 06/19/2022  09:02:00

• 早餐不太健康，我跑步赎罪。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (171 bytes) () 06/19/2022  09:00:13

• 丢了9磅 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (192 bytes) () 06/19/2022  06:50:09

• 父亲节一大早去了gym，完成一小时任务。父亲早逝，愿他在天上能看到我。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (38 bytes) () 06/19/2022  06:44:57

• 周跑量26.22英里 （3） - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (841 bytes) () 06/19/2022  05:10:48

• 菜鸟跑者一年总结 （2022夏） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (14232 bytes) () 06/18/2022  23:34:33

• 你们室外长跑钥匙手机放哪？ - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (68 bytes) () 06/18/2022  21:12:28

• 跑步走路就能赚数字货币的Sweatcoin，全球超过1亿会员 - 枫月同天 - ♂ 给 枫月同天 发送悄悄话 (209 bytes) () 06/18/2022  11:53:59

• 适度运动的代言人有了 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (436 bytes) () 06/18/2022  11:42:59

• 运动的最初动机。我几年前开始把运动当作一个routine来做是为了减压。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (800 bytes) () 06/18/2022  11:05:32

• 德州夏天太热，真跑不动。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (853 bytes) () 06/18/2022  08:50:18

• 跑步看世界 - 为“荷”而来： - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (9441 bytes) () 06/18/2022  07:06:06

• 谢谢盐教授推荐免绑鞋带 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (154 bytes) () 06/18/2022  07:05:11

• 芝加哥海底捞体验-6.2022 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1036711 bytes) () 06/17/2022  21:26:04

• 欢迎批评指正 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (239 bytes) () 06/17/2022  18:05:00

• 说到快餐，为什么 Chick-fil-A 那么火？有什么不同？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (511 bytes) () 06/17/2022  17:05:53

• 民以食为天，要吃而且要啥子都吃 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (360 bytes) () 06/17/2022  17:01:25

• 运动过量 - 小恩小惠 - ♀ 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 (1456 bytes) () 06/17/2022  16:26:34

• 两个原始人的对话. Just for fun. - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (87 bytes) () 06/17/2022  15:51:12

• 我的第三张大字报，哈哈----糖尿病和快餐店 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1439 bytes) () 06/17/2022  15:44:41

• 继续关于面包里的糖的研究。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (517 bytes) () 06/17/2022  15:24:33

• 在花花领导的星巴克批判大会上，我斗胆说一句星巴克的好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1864 bytes) () 06/17/2022  15:13:58

• 坛子里有谁玩斯巴达？黄小君在不在？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (301 bytes) () 06/17/2022  14:46:12

• 周末放松话题。我曾为了增重去sam's club买那种超大盒ice cream吃。吃了半年也没长就放弃了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2022  14:46:05

• 昨天主题心率，今天主题快餐，lol，继续贴大字报，实名吐槽星巴克 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7648 bytes) () 06/17/2022  13:49:16

• 健康饮食(3) --- 藜麦（Quinoa） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (10176 bytes) () 06/17/2022  13:12:16

• SUBWAY面包没有那么多糖。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (896 bytes) () 06/17/2022  12:36:22

• 是主食还是甜点？--爱尔兰高院对subway的裁决有感 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (26203 bytes) () 06/17/2022  11:08:50

• 健康吧 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (126 bytes) () 06/17/2022  08:38:00

• 买一棵大白菜放冰箱里。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (439 bytes) () 06/17/2022  08:01:00

• 理工教授：今夏人人都能很容易得到 几千美金 不用花钱的运动器材 - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (6360 bytes) () 06/16/2022  20:43:31

• 心脏血管钙化积分{coronary calcium SCAN） - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (881 bytes) () 06/16/2022  20:10:35

• 跑步高手们给点建议 - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (562 bytes) () 06/16/2022  20:06:33

• 游泳的朋友们过来讨论一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (450 bytes) () 06/16/2022  19:27:29

• 火辣辣的羊肉串，配上甜酸凉爽的冷面 - 撸完铁的奖赏。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (242 bytes) () 06/16/2022  17:55:48

• Garmin 的用户来看看什么情况？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (812 bytes) () 06/16/2022  16:56:27

• 病人祝我的爸爸父亲节快乐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1904 bytes) () 06/16/2022  16:24:32

• 陪伴先生寻找灵感 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10610 bytes) () 06/16/2022  14:09:12

• 快贴：书呆子和最大心率 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1290 bytes) () 06/16/2022  10:37:41

• 年龄与最大心率的关系 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1168 bytes) () 06/16/2022  10:08:55

• 非常感谢版主的严谨科普。本想跟帖，但有点长。于是单开一线。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (2688 bytes) () 06/16/2022  09:34:10

• 骨质疏松的检查和报告分析 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (8817 bytes) () 06/16/2022  07:46:51

• 我今天勤奋一把。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (698 bytes) () 06/16/2022  02:57:40

• 请大侠们推荐老年人骑车保护用品 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (293 bytes) () 06/15/2022  22:31:32

• American Underdog - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2961 bytes) () 06/15/2022  16:50:13

• 今天完成一小时锻炼。这一周没好好吃东西了。人都快要打漂了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2022  16:01:03

• 各位运动大侠，请问如何自制运动饮料，最近常半夜腿抽筋，出汗太多缺乏mineral? - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2022  15:58:35

• 最大心率 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2390 bytes) () 06/15/2022  15:02:20

• 听老领队讲的故事， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (499 bytes) () 06/15/2022  11:19:21

• Feel good and feel weak - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (417 bytes) () 06/15/2022  09:40:35

• 2019 德国之行（三）----陪闺蜜游泳，河边穿speedo的帅哥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1485 bytes) () 06/15/2022  08:38:18

• 运动健身坛灌水帖：2022年世界裸体自行车骑行感想 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1009 bytes) () 06/15/2022  07:19:04

• 最高心率是啥意思？ - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (235 bytes) () 06/15/2022  06:43:13

• 今天第二跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (314 bytes) () 06/14/2022  18:50:10

• 四条恐怖25一起走,登上Mt Adams - GM88 - ♀ 给 GM88 发送悄悄话 GM88 的博客首页 (5237 bytes) () 06/14/2022  18:48:33

• 菜鸟请教exertion headache: 为什么都是在做是上半身主要发力的动作发生 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (174 bytes) () 06/14/2022  18:37:15

• 也说个馐事 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (542 bytes) () 06/14/2022  18:04:58

• 跑步进入第三周第一跑，今天真的是拖着腿慢跑，心跳还没整太高。 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (470 bytes) () 06/14/2022  17:44:59

• 撸个铁也能180。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (87 bytes) () 06/14/2022  17:13:23

• 想问坛友们每天运动健身燃烧掉多少calorie？ - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (2219 bytes) () 06/14/2022  17:11:42

• 用新手机首拍的照片 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4675 bytes) () 06/14/2022  15:57:57

• 跟落花失明与失聪的帖子，汇报一下我为一型糖尿病研究筹款骑行 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (2512 bytes) () 06/14/2022  15:55:58

• 今天早上干了件“无厘头”的事 :))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1619 bytes) () 06/14/2022  13:17:34

• 失明和失聪 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2185 bytes) () 06/14/2022  11:11:56

• 度假回来了 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3264 bytes) () 06/14/2022  11:04:57

• 运动 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (150 bytes) () 06/14/2022  10:55:40

• 戴口罩跑有啥坏处吗？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (131 bytes) () 06/14/2022  08:40:15

• 人终有一死 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1382 bytes) () 06/14/2022  08:38:10

• 运动过度？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (272 bytes) () 06/14/2022  07:36:34

• 第一次骑车兼问心跳 - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (1067 bytes) () 06/14/2022  07:31:37

• 运动真的能治愈抑郁症吗？ - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (1415 bytes) () 06/14/2022  05:59:30

• 运动 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2022  22:45:09

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