运动的最初动机。我几年前开始把运动当作一个routine来做是为了减压。

有不少人开始运动是为了减肥。有的是看到体检结果不好开始注意运动。每个人最早开始运动的动机都不一样。但对我来说最大的好处是可以帮助我解压。毕竟处在上有老下有小的阶段，再加上全日制工作，压力还是蛮大的。但我比较喜group活动。让我在家自己在跑步机上跑我会觉得非常无聊。所以我把家里面的跑步机也低价卖掉了。总比在那占地方积尘好。我去健身房也很少跟人聊天，我并不太喜欢跟陌生人聊。但把自己放在一个大环境下，看着周边的人都在积极运动，会有一种力量带动我也去成为其中一员. 也许我也会像这位网友GoGym的名字一样，一直在健身房锻炼下去。

 

所有跟帖： 

• It is a good way to ease stress. Heading to gym now. -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:28:57

• 我今早已经完成一小时的hot Zumba了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:34:29

• Nice! Enjoy your weekend. -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:37:50

• 不懂就问，什么是hot yoga，跟热瑜伽似在加热的室内？？？ -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 05:08:05

• 10前我就开始在“健康养生”坛preaching 运动健身，对你有没有一点影响？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:30:12

• 有。喜欢看教练兄的post。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:33:23

• 无论什么原因开始或什么原因坚持，只要是运动健身就好；为你加油，咱们一起加油！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:55:13

• 运动的确是减压妙法，不管什么地方，怎么运动，只要坚持有规律地锻炼，就是非常好的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 12:03:30

• 我是为了治疗失眠。结果坚持一辈子。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 12:58:11

• 佩服你的勇气，我但心病毒不敢去呀 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 16:05:45

• 我也喜欢到健身房去运动，有氛围。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 16:31:59

• 网上说运动是stress management的最好的办法之一。 -雾蒙蒙雨霏霏- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 22:33:16