运动的最初动机。我几年前开始把运动当作一个routine来做是为了减压。

本帖于 2022-06-18 11:38:12 时间, 由普通用户 kathyzh 编辑

有不少人开始运动是为了减肥。有的是看到体检结果不好开始注意运动。每个人最早开始运动的动机都不一样。但对我来说最大的好处是可以帮助我解压。毕竟处在上有老下有小的阶段,再加上全日制工作,压力还是蛮大的。但我比较喜group活动。让我在家自己在跑步机上跑我会觉得非常无聊。所以我把家里面的跑步机也低价卖掉了。总比在那占地方积尘好。我去健身房也很少跟人聊天,我并不太喜欢跟陌生人聊。但把自己放在一个大环境下,看着周边的人都在积极运动,会有一种力量带动我也去成为其中一员. 也许我也会像这位网友GoGym的名字一样,一直在健身房锻炼下去。

 

所有跟帖: 

It is a good way to ease stress. Heading to gym now. -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:28:57

我今早已经完成一小时的hot Zumba了。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:34:29

Nice! Enjoy your weekend. -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:37:50

不懂就问,什么是hot yoga,跟热瑜伽似在加热的室内??? -caixia- 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 05:08:05

10前我就开始在“健康养生”坛preaching 运动健身,对你有没有一点影响? -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:30:12

有。喜欢看教练兄的post。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:33:23

无论什么原因开始或什么原因坚持,只要是运动健身就好;为你加油,咱们一起加油! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 11:55:13

运动的确是减压妙法,不管什么地方,怎么运动,只要坚持有规律地锻炼,就是非常好的 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 12:03:30

我是为了治疗失眠。结果坚持一辈子。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 12:58:11

佩服你的勇气,我但心病毒不敢去呀 -歌舞升平- 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 16:05:45

我也喜欢到健身房去运动,有氛围。 -3好吃- 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 16:31:59

网上说运动是stress management的最好的办法之一。 -雾蒙蒙雨霏霏- 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 22:33:16

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