今天是夏天第一天，夏至。是每年最长的一天。下面日子越来越短了。

今天凌晨，大约七个小时前，太阳转到了地球最北面。时间是美国东部时间05:13，芝加哥时间04:13，丹佛时间03:13，旧金山时间02:13。

这一刻，美国对面台湾岛的嘉义县，阿里山，太阳在头顶上。这是太阳能够到正头顶的最北的地方，北回归线。因为从今天开始，太阳又往南走了，回归了。在北回归线以北的地方，太阳永远不会到正头顶，一直在南边。

所以对于北半球的人来说，今天是一年中最长的一天。日子最长的是现在的北极，是24小时日不落的。但都在南边打圈圈。当然，对于北极来说，任何方向都是南方。有趣吧，

今天也是夏天的第一天，英文是 First day of summer。所以中文里叫做“夏至”，夏天来了。也许少数人以为立夏是夏天的第一天，那只是夏天的确立，并没有开始。但从今天开始，炎热的季节才真正到来，不再反复回冷。

对于跑步者，我们最好的时光三个月已经结束。这段时间还不那么热，而日子又很长。早上可以跑，晚上下班也可以跑。下面呢，还是可以早晚跑，但天气更热了。前些天的热，那只能叫“预热”，Warm up. 不过下面虽然热，也有好消息，如果你愿意起早、贪黑，那么日子越来越短、越容易。

想跑步的，但还没有下决心开始的。现在正是时候。今年的长日子虽然过去了一半了，但还有一半是不是？不要浪费了。开始吧。Better late than never. 不然到了冬天、又有“理由”赖掉，Excuses. 早上上班前是天黑的，下班的时候也是天黑了，天又冷，还有冰雪很滑容易摔跤。。。

So lace up!

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 赞科普。” 日子最长的是现在的北极，是24小时日不落的”, 下个月我与家人去北极，争取深更半夜亮闪闪地跑步一次：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 10:06:38

• Everything goes down hill from here :-( -选民- ♂ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 10:10:09

• 下山跑节省力气。 -布兰雅- ♀ (470 bytes) () 06/21/2022 postreply 11:39:55

• 还好今天早上完成了我的training跑计划 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 11:03:29

• 让我们把习惯变成自然。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 11:37:48

• 刚经历了最潮湿寒冷的一个春天，还没有感觉到夏天在哪里了。这都要开始缩短了，太郁闷。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 11:42:22

• 我们热死了热死了热死了！！分点给你们 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 11:47:39

• 嗯，今天是白天最长的一天。天亮得一天比一天晚了。晨跑的xdjm们，哈哈。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 11:54:06

• 但现在还是最长的一天。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 14:02:26

• 不懂啊，啥叫最长的一天？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 15:38:49

• 就是你说的啊。再强调了一下，嘻嘻。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 16:57:28

• 夏天豆大的汗珠子砸在地上也挺爽的，至少不用戴手套，也不用热了往下脱衣服，因为没得可脱了：） -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 12:47:09

• 什么豆？豌豆，蚕豆，还是土豆？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 14:01:47

• 憨豆：） -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 14:11:45

• 他出新电影了！七月上映！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 15:21:18

• 这楼歪的，哈哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 15:55:30

• 我家领导现在出去小区跑一圈了（1.3麦）两个小山坡，外面气温91度，我打算骑个自行车 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 15:57:00

• 谢谢提醒，早起晨跑，必须的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 17:41:24