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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 最大最亮的丘比特 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (82 bytes) () 09/27/2022  01:22:37

• 一直在作检讨 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (177 bytes) () 09/26/2022  18:17:41

• 今天空欢喜一场。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (861 bytes) () 09/26/2022  17:06:28

• 这里跑步高手如云，平时跑步训练呼吸是鼻呼鼻吸，还是鼻吸口呼？ - Chgun - ♂ 给 Chgun 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2022  16:59:26

• 群里太卷了，被激励的今天下午重新SIGN UP GYM - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (605 bytes) () 09/26/2022  16:49:25

• Weight circuit training - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (2254 bytes) () 09/26/2022  16:12:11

• 甜味剂的风险 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2935 bytes) () 09/26/2022  13:39:44

• 黑暗和光明：探访柏林恐怖刑场 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7476 bytes) () 09/26/2022  12:31:22

• 布班跑柏林马拉松，我凑个热闹，分享一下我的旧帖：跑步看世界-柏林 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (158 bytes) () 09/26/2022  09:28:55

• 周末跑步吃瓜 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5479 bytes) () 09/26/2022  04:59:58

• 旅行中，汇个报。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (476 bytes) () 09/26/2022  00:23:50

• 求助：最高心率155，太低！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (1941 bytes) () 09/25/2022  21:27:51

• 六年前的今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1121 bytes) () 09/25/2022  20:27:57

• 各位锻炼人士，你们的日常睡眠情况怎么样？ - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (116 bytes) () 09/25/2022  19:35:38

• 东风吹战鼓擂，半马比赛谁怕谁 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (3880 bytes) () 09/25/2022  13:34:29

• 鄙视自己！！ 最近无论吃什么，都在想，血糖在上升！血糖在上升！哎。变成强迫症了！ - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2022  10:55:56

• 1:59:40基普乔格打破跑马极限意味着什么 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (11355 bytes) () 09/25/2022  07:41:39

• 昨天和私教坐下来，回顾这三个月的锻炼： - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (142 bytes) () 09/25/2022  07:23:57

• 乔哥创马拉松新的世界纪录 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1160 bytes) () 09/25/2022  06:35:36

• 有布头消息么？开始拉成绩单了。前三授奖仪式见内 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1030 bytes) () 09/25/2022  05:26:10

• 2022年（再谈人生的意义） - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (4952 bytes) () 09/25/2022  05:05:00

• 2021年（爱与恐惧） - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (4532 bytes) () 09/25/2022  04:48:03

• 拿铁： - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (82 bytes) () 09/25/2022  04:19:06

• 周末请大家看电影。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (3067 bytes) () 09/25/2022  03:45:55

• 和咖啡有关的健康话题 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4174707 bytes) () 09/24/2022  20:43:00

• 感谢加拿大 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1478 bytes) () 09/24/2022  19:50:59

• 要说这体育运动氛围是真好，周末家长们都是辗转于各个比赛 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1272 bytes) () 09/24/2022  18:26:58

• 秀色可餐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (603 bytes) () 09/24/2022  18:03:40

• 重返健身房 - 昨天看到花班在休养期间视察坛子，上来汇报一下 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (3380 bytes) () 09/24/2022  11:07:46

• 花班，给爱美丽看看，cyclocross racing - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (372 bytes) () 09/24/2022  08:05:37

• 替女儿问一下： 女儿高中游泳对每天早上5:30开始训练，一个半小时。她一般不吃任何东西， - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (111 bytes) () 09/24/2022  07:47:26

• 难得星期六早上痛痛快快活动一通。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (896 bytes) () 09/24/2022  06:42:15

• 现在只有时间快速问下落花，看你以前有贴说碳水一天最多130克，那碳水中所含的自然糖（非添加糖， - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1312 bytes) () 09/24/2022  02:33:42

• 先谢谢所有回复我前两天的贴（问关于为何多尿）的亲们，现在没有时间回复有些亲的问题，过两天等我有时间再 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (30 bytes) () 09/24/2022  01:22:47

• 遛狗算不算健身 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (881 bytes) () 09/23/2022  20:23:05

• 为啥每次练完臀腿都会很痛？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (460 bytes) () 09/23/2022  17:01:14

• 坛子里面有练习巴西柔术，泰拳这些的吗？ - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2022  16:56:23

• Krake ... ... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1484 bytes) () 09/23/2022  16:13:55

• 借坛子里人气旺，问一下，热敷颈部，用microwave heating pad还是用electrical heating - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (177 bytes) () 09/23/2022  15:53:09

• 从山到海 —— 弗吉尼亚行（三） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (17039 bytes) () 09/23/2022  13:07:50

• 成年人学习游泳进阶 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2943 bytes) () 09/23/2022  13:04:34

• 当然不是说要去跑ultra, 但是看看Courtney Dauwalter的跑姿，也可以让我们领悟些许。 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (154 bytes) () 09/23/2022  11:13:57

• 今天这么安静，没有人锻炼嘛？？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (459 bytes) () 09/23/2022  11:00:21

• 看这地方，跑步多。。看看我的网球 - 秃子_30 - ♂ 给 秃子_30 发送悄悄话 秃子_30 的博客首页 (110 bytes) () 09/22/2022  23:22:41

• 再谈步频训练...，更新 - 今早（9/23）超过180啦。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (2601 bytes) () 09/22/2022  19:36:17

• 舞蹈瑜伽 这世界那么多人 - Alison333 - ♀ 给 Alison333 发送悄悄话 (1554 bytes) () 09/22/2022  16:48:48

• 基本黑色。只有运动时才“给点颜色看看” - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1397 bytes) () 09/22/2022  15:42:57

• 分享: 我手机上唯一花钱买的App "Mr Smooth Pro"...女泳者的姿势适合开水 - 3sporter - ♂ 给 3sporter 发送悄悄话 3sporter 的博客首页 (153 bytes) () 09/22/2022  15:06:18

• 两大跑姿：滑翔式与羚羊式 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7783 bytes) () 09/22/2022  14:31:29

• 吃快餐和痴呆有关 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2768 bytes) () 09/22/2022  13:31:03

• 群里不讲武德自诩“菜鸟“的同学们，真正的菜鸟在这里，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1048 bytes) () 09/22/2022  12:02:40

• 推孩子运动真得要从小。我推娃的活动有芭蕾，排球，蓝球。游泳。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (469 bytes) () 09/22/2022  11:00:21

• 师傅，遇到难题了，咋办？ - kentridge - ♂ 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (399 bytes) () 09/22/2022  08:44:10

• 裙子裙子。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (384 bytes) () 09/22/2022  08:29:34

• 我加，我加，我加加加。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (277 bytes) () 09/22/2022  06:49:36

• 女儿成长中的一点往事 - 攀岩运动 - Redfernbus - ♂ 给 Redfernbus 发送悄悄话 Redfernbus 的博客首页 (3013 bytes) () 09/22/2022  06:30:48

• 菜鸟们共勉 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (483527 bytes) () 09/21/2022  16:48:55

• 备马同学们请注意，多吃饭！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2086 bytes) () 09/21/2022  16:10:31

• 2023年波马又没有报满 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (82 bytes) () 09/21/2022  13:24:12

• 从山到海 —— 弗吉尼亚行 （二） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (17858 bytes) () 09/21/2022  13:23:33

• Walking shoes and ~ ~ ~ ~ ~ ~ for flower flower - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (389 bytes) () 09/21/2022  12:26:27

• Amgen Tour中的一型糖尿病队伍 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3410 bytes) () 09/21/2022  11:25:32

• 庆结婚35周年行（4）：嘻戏于湖畔千年沙丘 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11376 bytes) () 09/21/2022  09:49:33

• 糖尿病和牛奶 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2087 bytes) () 09/21/2022  09:45:48

• 脂肪就像中国的官员，我十天减了八磅，发个赤膊照 - taoli - ♂ 给 taoli 发送悄悄话 taoli 的博客首页 (1769528 bytes) () 09/21/2022  08:09:59

• 请问低碳多脂多蛋白的饮食是否也会导致多尿？我最近就是这样饮食的，基本每天只吃坚果/鱼/鹰嘴豆/番茄/黄瓜 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1920 bytes) () 09/20/2022  19:33:10

• L94607的故事蛮感人的。觉得这首舞曲蛮适合他们金婚celebration的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (183 bytes) () 09/20/2022  17:34:00

• 胰岛素泵的隐患 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1015 bytes) () 09/20/2022  15:49:22

• 康尼马拉 de 传说 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5310 bytes) () 09/20/2022  15:35:35

• 游泳队结缘--我是如何找到我的那另一半的 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (6942 bytes) () 09/20/2022  11:38:30

• 这个月替代老师特狠。每次上完课都酸痛。但练肌肉有效果。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (89 bytes) () 09/20/2022  11:07:34

• 有人说，吃完饭5分钟后原地跑20分，能降糖。 求证！ 谢谢 - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2022  10:54:57

• 骑车里， road bike嘲笑mountain bike. MTB里， XC有点嘲笑DH(down hill). 呵呵 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (24 bytes) () 09/20/2022  09:31:42

• 跑鞋的寿命 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1651 bytes) () 09/20/2022  09:11:13

• 抛砖引玉：吃喝拉撒 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (836 bytes) () 09/20/2022  09:04:31

• 你们跑步的总瞧不起骑车的， 这下明白了骑车的不容易吧？ 呵呵。 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2022  07:50:33

• 给神迹见证泼瓢凉水 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (792 bytes) () 09/19/2022  20:31:43

• 从山到海 —— 弗吉尼亚行 （一） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (17965 bytes) () 09/19/2022  19:21:43

• garmin 935减价了 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (424 bytes) () 09/19/2022  15:21:36

• 庆结婚35周年行（3）：骑行环游麦基诺岛 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (15951 bytes) () 09/19/2022  13:33:57

• 久违的下雨 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1619 bytes) () 09/19/2022  12:05:31

• 喝茶能降糖？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2907 bytes) () 09/19/2022  10:36:31

• 为什么中国人足球踢不好 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1785 bytes) () 09/19/2022  08:47:54

• 老骥伏枥 志在千里 - Redfernbus - ♂ 给 Redfernbus 发送悄悄话 Redfernbus 的博客首页 (1598 bytes) () 09/18/2022  23:47:15

• 运动后腿抽筋咋办？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2503 bytes) () 09/18/2022  17:11:23

• 麻將是運動嗎？ - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (137 bytes) () 09/18/2022  13:40:00

• 上周二上课替代老师一秒都没休息。关是踮脚运动就做了好多下。我的小腿肌肉到今天还酸痛。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (213 bytes) () 09/18/2022  13:31:53

• 既然骑了50迈 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (329 bytes) () 09/18/2022  10:51:08

• 锻炼三个月，体脂走到了20.2% - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2022  10:00:19

• 除了跑步和举铁，还有两大爱好...... - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (496 bytes) () 09/17/2022  19:33:45

• 早年家有电话很牛X - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (5367 bytes) () 09/17/2022  18:48:14

• 也是运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1074 bytes) () 09/17/2022  13:08:34

• #关于攀岩的一切#攀岩者与保护者 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (6330 bytes) () 09/17/2022  07:15:27

• 游泳划频 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4356 bytes) () 09/16/2022  21:10:05

• 周跑量26.22英里 （14） - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (5371 bytes) () 09/16/2022  13:05:53

• 庆结婚35周年行（2）：奔跑在乡间 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6808 bytes) () 09/16/2022  11:18:30

• 骑行与山中风景 - 田园式生活 - ♀ 给 田园式生活 发送悄悄话 田园式生活 的博客首页 (705 bytes) () 09/15/2022  22:31:41

• 业余健身者的业余锻炼体会 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (5014 bytes) () 09/15/2022  20:22:41

• 意大利文艺复兴之父Lorenzo真正的死因 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1448202 bytes) () 09/15/2022  19:06:51

• 跑步看世界-旧金山 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2381 bytes) () 09/15/2022  17:49:22

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