群里不讲武德自诩“菜鸟“的同学们，真正的菜鸟在这里，哈哈

一直想跑起来，来群里已经增长了不少理论知识，摘的小笔记也不少了，哈哈哈。早上送完孩子后，在学校周围跑了一下，中间断片是按了暂停键走了几步。心率实在是太高了。还是菜啊。按摩枪随身带，跑前活动，跑后走了5-6分钟。

今天在老二学校APEX RUN活动上帮忙，搞募捐的，小朋友跑一圈多少钱，全靠亲戚朋友家长捐钱，APEX是个外包公司，这样PTA压力就小很多，只是他们CHARGE的也很厉害，基本捐款的一半要被他们拿走，开跑前一个多礼拜，每天都有APEX的员工在各个教室转悠做游戏，搞演讲给孩子们灌鸡汤打鸡血。今天开跑，放着激动人心的音乐加上DJ在一旁不停鼓励，几乎人人都到了36圈. 

所有跟帖： 

• 跑起来了！就要夸！已经比这个世界上99%的人厉害啦 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 12:25:09

• 是啊。好多好多人是不喜欢动的。在停车场为了一个近一点的车位转好几圈。Lol -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 12:33:34

• 为了多走几步，现在已经停在远的地方了，lol -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 12:35:00

• 棒！有意识的多走路，利用一切机会多运动。没有机会咱们可以创造机会。这不，停车偏偏不停近的。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 12:45:55

• 非常棒， -fuz- ♂ (117 bytes) () 09/22/2022 postreply 12:52:29

• 谢夸奖，这按摩枪可是每天都有用，值了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 13:15:00

• 你是玩spartan的，不菜。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 13:14:57

• 像你学习，争取时不时的交个作业，嘻嘻 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 15:39:50

• 很赞！ -羽绒服- ♂ (75 bytes) () 09/22/2022 postreply 13:38:54

• 好，下次看看 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 14:29:00

• 好一个菜鸟，太谦虚！你的那个配速，一点不菜哈！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 18:00:20

• 距离短啊，惭愧 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 20:08:13