替女儿问一下: 女儿高中游泳对每天早上5:30开始训练,一个半小时。她一般不吃任何东西,

来源: 2022-09-24 07:47:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (111 bytes)

因为太早吃不下。从增肌的角度来说,应该吃还是不吃还是没什么影响。谢谢

所有跟帖: 

5:30开始,交通半个小时,就是至少要4:30开始吃早饭,确实不太吃得下。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (156 bytes) () 09/24/2022 postreply 07:58:48

其实五点起床就可以。10分钟到游泳馆,她可以5:15 吃的,这些东西都有,但她不想吃 -saguaroo- 给 saguaroo 发送悄悄话 saguaroo 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 09:59:18

那喜欢吃什么就吃什么吧。孩子真打算拼成绩的,高中生了,怎么科学训练比我们知道的多。家长就是掏钱兼司机兼后勤 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:11:31

还是要稍微吃一点,不然容易Female Athlete Triad -xiaojunhuang- 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:38:00

确切地说是更容易得 -xiaojunhuang- 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:42:00

游泳/水球不会的,倒是几年后可能会“太壮” -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 10:29:23

-落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:19:15

的确如此。俺娃没游前是苗条型,10年后现在是粗壮型。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (96 bytes) () 09/24/2022 postreply 13:27:36

但男的游泳后身材真是fit。女的就有点太壮。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (600115 bytes) () 09/24/2022 postreply 14:44:51

惭愧误导了 -xiaojunhuang- 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 18:10:00

没有,没有,female athlete triad 还是很常见的,常常发生在 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (178 bytes) () 09/25/2022 postreply 11:36:48

在去的途中,吃些Dayi贴子里的东西垫底。还有矿泉水,至少一瓶。回来后,补早餐。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:42:00

运动以后马上吃 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 09:07:57

游泳娃增肌应该没问题。游泳娃都是肌肉发达的。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 13:32:39

我女儿高中时游泳队是每周两次早上5:30训练。我都让她带一个自己做的肉包子。早晨用微波炉加热,然后用tin foil包好 -苏舟- 给 苏舟 发送悄悄话 苏舟 的博客首页 苏舟 的个人群组 (515 bytes) () 09/24/2022 postreply 14:31:18

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