替女儿问一下： 女儿高中游泳对每天早上5:30开始训练，一个半小时。她一般不吃任何东西，

因为太早吃不下。从增肌的角度来说，应该吃还是不吃还是没什么影响。谢谢

所有跟帖： 

• 5：30开始，交通半个小时，就是至少要4：30开始吃早饭，确实不太吃得下。 -羽绒服- ♂ (156 bytes) () 09/24/2022 postreply 07:58:48

• 其实五点起床就可以。10分钟到游泳馆，她可以5:15 吃的，这些东西都有，但她不想吃 -saguaroo- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 09:59:18

• 那喜欢吃什么就吃什么吧。孩子真打算拼成绩的，高中生了，怎么科学训练比我们知道的多。家长就是掏钱兼司机兼后勤 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:11:31

• 还是要稍微吃一点，不然容易Female Athlete Triad -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:38:00

• 确切地说是更容易得 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:42:00

• 游泳/水球不会的，倒是几年后可能会“太壮” -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 10:29:23

• 是 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:19:15

• 的确如此。俺娃没游前是苗条型，10年后现在是粗壮型。 -kathyzh- ♀ (96 bytes) () 09/24/2022 postreply 13:27:36

• 但男的游泳后身材真是fit。女的就有点太壮。 -kathyzh- ♀ (600115 bytes) () 09/24/2022 postreply 14:44:51

• 惭愧误导了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 18:10:00

• 没有，没有，female athlete triad 还是很常见的，常常发生在 -coach1960- ♂ (178 bytes) () 09/25/2022 postreply 11:36:48

• 在去的途中，吃些Dayi贴子里的东西垫底。还有矿泉水，至少一瓶。回来后，补早餐。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:42:00

• 运动以后马上吃 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 09:07:57

• 游泳娃增肌应该没问题。游泳娃都是肌肉发达的。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 13:32:39

• 我女儿高中时游泳队是每周两次早上5：30训练。我都让她带一个自己做的肉包子。早晨用微波炉加热，然后用tin foil包好 -苏舟- ♂ (515 bytes) () 09/24/2022 postreply 14:31:18