这个月替代老师特狠。每次上完课都酸痛。但练肌肉有效果。

以前只有马甲线，现在能看到一些腹肌肌肉了。

 

所有跟帖： 

• 可爱小粉红。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:09:37

• 现在体会到一分耕耘一分收获了。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:24:55

• 漂亮！ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:24:36

• 汗水和时间换来的。每次看到她来上课，都是怕怕的。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:25:49

• 也是底子好。我怎么也练不到这个程度。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:32:25

• 羡慕！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:29:30

• 我自控力不行，在家练不下来。但在gym看别人能做下来就硬坚持下来了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:32:42

• 我也是得跟着..哈哈 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:34:28

• 还不够狠 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:37:54

• 够狠了。再狠怕我打退堂鼓了. ：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:41:51

• 看来还有潜力，加油！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:38:51

• 上原来老师的课下来不出汗，不酸痛。看来太easy了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:43:14

• Great job! -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 12:43:36

• 这漂亮身材，穿啥衣服都好看！ -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 13:40:31

• 赞！ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 18:31:39