借坛子里人气旺，问一下，热敷颈部，用microwave heating pad还是用electrical heating

借坛子里人气旺问一下，热敷颈部，用microwave heating pad还是用electrical heating好些，医生说受伤的颈部需要热敷松驰，就不会痛。

所有跟帖： 

• 我都用过（不是在颈部），说实话都是暂时的，治标不治本 -落花飘零- ♀ (69 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:57:37

• 因为没保险去做理疗，家庭医生就建议用热敷。好不容易锻练有点意思，唉！ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:17:31

• 热敷会好点，但是归根结底是要让受伤的组织愈合 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:32:15

• 准备同时进行： 热敷+游泳 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:50:41

• N年前我脖子疼的时候，几乎每天去holiday inn 游泳池游泳，非常见效的减轻了疼痛到不疼。蛙泳姿势。 -西山- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:18:51

• 看来必须去学游泳了。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:24:32

• 嗯最后都在泳池碰头哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:25:47

• LOL,准备喝干游泳池里的水！ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:44:26

• 咦，夫子刚刚提到过加热硅胶，是什么东东？ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:49:26

• 类似这种 -fuz- ♂ (360 bytes) () 09/23/2022 postreply 18:59:04

• 好像是的。谢谢 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:17:36

• 热敷用个暖水袋也行吧。还有一种装豆子的布袋微波加热也行。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:53:43

• 对呀，我都忘了热水袋，现在就试试。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 17:01:39

• 伤痛的原因？症状？ -longsky- ♂ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 17:46:13

• 不知道，慢慢加重才去X光， -3好吃- ♀ (186 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:04:55

• 颈椎，要恢复必须尽量保持头部垂直，避免低头仰头或者震动加剧伤痛。 -longsky- ♂ (706 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:08:09

• 大谢！ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 14:30:08

• 我今年三月的时候摔了一跤 引起脖子疼 特别难受 后来慢慢好了 不过最近又犯了 现在也在自我治疗中 -my2cnets- ♀ (261 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:09:18

• 也许是锻练时不小心伤到的。各种自我治疗，应该会好起来的。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:21:25

• 我的左肩膀就是这样。没有明显什么时候受伤，但突然有一天做哑铃侧举就有问题了。几个月了。目前算是好了90%。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:07:06