这段时间过得时间非常紧张，但又无比从容。这一切的体会，如果没有开始运动，是绝不可能体验的。所以，更加热爱运动，也更加热爱带人一起。过去我会说，走，一起去跑步；现在我会说，要一起攀岩吗?！
今天和我一起站在攀岩馆的是一个非常聪明的女孩儿（两个孩子的母亲，家庭幸福美满，因为笑容甜蜜，我称呼她为女孩儿），她的大脑运转速度比一般的人要快。在许多事情进入程序之前，她能先行做出自己的判断。在多人谈话中，她通常会是话题的引领者，也是解决问题的那一个。日常生活中有一些人就是这样，大脑运转快，语速快，这种人古灵精怪，自己活得自在独立，一般的问题不大在意，快乐取决于解决问题的舒畅感，活在一种自由带来的愉悦里，一般人在这种人面前会显得迟钝。
是的，这女孩儿就是上一篇那个小孩儿的母亲，母子俩一起给我好好上了一课。
Point 1：
关键词 Boulder，Toprope，Lead
攀岩分为3个项目。一般人在攀岩馆可以体验两项，Boulder（抱石），Toprope（顶绳攀）。一般的攀岩馆都会有Boulder，换好鞋子学会基本保护便可体验，攀岩运动的基础从这里开始，也最具挑战性。Top rope，因为高度和环境限制，不是所有的场馆都有。在入场时，馆内会有培训，以确保安全体验。
第三种Lead（领攀）需要在前两项的基础上再多一些练习和学习，达到一定水准后，经过考核取得Lead Climber， or Lead Belayer 资格后再上墙。
Top rope和Lead具有较强的应用性，它的发展借助了许多现代科技，也衍生了许多规则和实用的产品。
Point 2:
关键词：
Climber(攀岩者，攀登者)， Belayer（保护者，保护员），Harness（保护带）
climber与belayer是Top rope和Lead中的一对儿组合，Team work，彼此是绝对互信的关系。从这个意义上讲，大脑过于复杂的人不适合玩儿climbing。climbing本就是人与自然的沟通过程，比如boulder，发展到后来成为人与人一起与自然沟通的运动（top rope）。 没有足够的释放（体能需要慢慢练），没有对自由足够的向往，没有足够的信任，都无法体验这项运动的美妙。
这女孩儿和他儿子一样，应该说儿子像妈妈，各方面都具备了优秀攀岩者的天然条件。为这种人启蒙，教练也是幸运的，可以体验到很多教授的乐趣。当然，控制她的节奏不容易。
当完成热身与boulder热身环节，进入top rope，体能开始不支时，她的许多优秀品质一一得以显现。
Climber和Belayer要佩戴Harness，在开始攀登前彼此要做严谨的安全检查, 确认无误后有ready的术语沟通，之后开始彼此的工作。攀登时按照单色岩点路线攀爬，每条路线的起点都会标注难度系数。户外攀岩的路线难度在专业App或者一些书，专业地图上都能找得到（尚无可参考的经验）。这里提醒，同样的难度标识，已开发的户外攀岩路线要比室内攀岩的路线难。比如，同样的5.8，户外的5.8相当于室内的5.10+ 是完全有可能的。
一般的攀岩馆都会有各种难易程度的路线设计，方便大众体验，会走路的人都可以前往尝试，没有年龄限制。有些攀岩馆对6岁以下的小孩不收费，在监护人的保护下租用必要安全用品即可。我们这一天看到一位美国攀岩队的独臂女孩儿带一个公司的人团建，那女孩儿对团建的入门儿级攀岩者是惊人的存在，也给力旁观的我们勇敢尝试。
选择一条路线后，要像解析数学题一样观察并模拟。
之所以说这女孩儿的儿子是天生的攀岩者，是在我给他简单的概念后，他生平第一条路线的完成过程处理的非常艺术。这是天生的，是原始本能, 适合用小天才或者智商偏高这样的注解。同样，我给了孩子的妈妈一些技术性引导，包括提醒她不要着急一口气完成，要控制节奏，中间注意分配体能，可以有技术性休息。有时，慢就是快，足够的休息才有助于完成完整的路线。也心理辅导她，不要怕给我添麻烦，我有足够的耐心协助她触顶。结果非常圆满!
她当天完成了我为她设计的所有计划，在那些计划里，她的品质一一显现，攀岩者与保护者越来越默契。
每个人的体能，动作特点，思维模式都不一样。当，能在短时间判断出一个人的特点，量身打造一套方案，在或短或长的时间协助一个人认识不一样的自己，开放自己，触摸极限，感受身体和精神自由，是一份很Fun的work。热爱，享受，包容，感恩！
文学城有一位在欧洲生活的攀岩前辈，就像她文中所说: 爱Ta，就带Ta一起去攀岩！
9/16/2022 尤其开心IVY
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