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| • 新手教练日记，第二次带ADHD年轻人完跑4mile [运动健身] - 尤其开心USA(2322 bytes ) 2025-05-18 | |
| • #跟帖# 我的是54～118，根据带新手，训练，比赛，以及不同地形会有不同切换 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 我从上次1001提出下坡马题目后 起头好几遍帖子都没能写完发出来，看到这篇释然了！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 小布只一个娃吗，不大好办啊 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 彻底休息！我被几位BM跑者很严肃地警告，所以老老实实做月子，从头开始启动新一轮训练 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 你中大奖啦，我们停车场缠毛线一样绕了很久 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# LA各种车都有，我做了黄校车；mt. charleston的车全套都豪华 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 对，我隔6周跑了两个下坡马，会尽量整理分享。赞你的思考，都是很实在的问题 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • 新手教练日记 ，第一次带ADHD 年轻人跑步 [运动健身] - 尤其开心USA(1095 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 碰～ 那一下好像看见了漫天的啤酒花儿，也听见了一家人的欢乐 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 嗯，必须卷冰淇淋，我要吃两个球的冰淇淋！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# Zone2，easy run多跑跑。比赛的时候火力全开 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 百科全书 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 我也看看 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 观察细致 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 干得好，棒!!! 爱分享的人进步都飞快 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • 2025～2026 赛季新的起点 [运动健身] - 尤其开心USA(896 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 前辈！ 休息是训练的一部分，每个阶段的身体反应可能不一样，一定要把休息加到Plan里。另外多拉伸 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# “你往回看” 就那一下～ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-04 | |
| • #跟帖# 看见小布就总想抱一抱 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-04 | |
| • #跟帖# Long Beach 马会在那里兜一下。今天是OC马，进行时 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-04 | |
| • #跟帖# Yeah！ 又可以活蹦乱跳啦 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-03 | |
| • Speed 4.648秒，Sam Watson 再一次打破自己创下的人类纵向攀爬纪录 [运动健身] - 尤其开心USA(1105 bytes ) 2025-05-03 | |
| • 突破5km的意义不亚于首马。“月子”过后首10mile新起点 [运动健身] - 尤其开心USA(1972 bytes ) 2025-05-03 | |
| • #跟帖# 真漂亮！哈哈，妥妥装备党 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-03 | |
| • #跟帖# 很多数据都好熟悉。我的心率也很高，您怎么理解这个问题 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-03 | |
| • #跟帖# 很肯定地说，某一个阶段是的。比如入门儿期 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# 好，找时间测一下，之前没概念 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# 昨天吃3个鸡蛋（2～4个/天），五条大肋排，两大碗面，两碗白饭。面包，咖啡，苹果，橙子 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • 减重，怎样判断减脂还是减肌肉 [运动健身] - 尤其开心USA(458 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# 这蛋也太漂亮啦 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 所以我们三个会有机会一起吃面条 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# Hi~5!!!! [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 经典名句，赞！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 同意，还喜气洋洋的 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 大福利～ 我也想晒小身板儿啦，看见就喊“开心，尤其开心”，哈哈哈哈哈 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# On the way，过程很扎实，体验很全面的感觉！ [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 亲耐滴，你说啥就是啥吧 [运动健身] - 尤其开心USA(227 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 精准呐 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 都没见羽绒服这么开心过，承包了今晚的所有笑点没 [运动健身] - 尤其开心USA(167 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 叫得我满脸虚荣笑开了花儿，太吃这一套啦，哈哈哈哈 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 我中间有两年因伤没跑，有两年创业没办法跑，其他时间断断续续。之前平均一周一次？年跑量不到500km。过去一年认真跑了 [运动健身] - 尤其开心USA(30 bytes ) 2025-04-29 | |
| • 第一次完跑1km的Mark贴，原来我是这样的人呐！你们呢 [运动健身] - 尤其开心USA(230 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 手里攥着俩棒棒糖一样，喜气洋洋太欢乐啦 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 有的人，运动从做义工开始。比如我 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 爱你 [运动健身] - 尤其开心USA(185 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 嘿嘿，能在健坛安家的是最受益祝福的一群人！反对无效，不接受反驳 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 想象中 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 351 BBQ，可是你的体态这么年轻，看起来从容完赛！黄色也是我最爱的颜色 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 在波马破330，妥妥BBQ了吧！写得轻松，实则难以想象，恭喜！这下可以放心休息了吧，一定要痊愈啊 [运动健身] - 尤其开心USA(0 bytes ) 2025-04-27 | |
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