有人说，吃完饭5分钟后原地跑20分，能降糖。 求证！ 谢谢

所有跟帖： 

• 降糖的事情我不懂，吃完5分钟就跑行不行啊，小心阑尾炎哦。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 10:59:06

• 是呀，不是说吃完饭不能剧烈运动呀 -riyuan- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:03:40

• 是谁说的？文章呢？lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:04:19

• 如果属实，可以增加一条治疗方案。哈哈哈 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:05:59

• 还原地跑20分钟，怎么跑？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:09:30

• 高抬腿低抬腿都中。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:21:04

• 20分钟高抬腿！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:21:56

• 强度不是一般的大。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:22:42

• 这个小家伙每天奔跑6英里。比大部分人都勤劳。 -布兰雅- ♀ (68 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:34:15

• 哈哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 12:10:51

• 我们家曾经也有过这样的小家伙。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 13:58:58

• 原地跑？您是在坐牢吗？ -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:10:57

• lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:11:26

• 我队友回中国，却被隔离三周。在旅馆里绕床弄青梅，每侧2米，共4米，来回一圈8米，跑了50公里。配速930. -布兰雅- ♀ (27 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:14:33

• 应该每四圈就要换方向，否则骨盆都吃不消了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:18:47

• 25码的游泳池也要不断调头，好烦。不如开水，从Santa Cruz 可以一直游到崇明岛，不用调头。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:25:15

• 这个跨度。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:26:14

• 一定的。不原地爬楼梯也行。：） -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:20:15

• 这法子叫“超慢跑”，源自日本，在台湾光大 -fuz- ♂ (391 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:27:42

• 我尝试过，确实很有用，肚子很快就空了。但是我太忙，没有坚持，因为吃完饭收拾厨房也得20分钟。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 15:36:16

• 俗话说，饭后百步走 活到九十九，这才是正道，哈哈！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 11:36:50