50000/8=6250圈!
我队友回中国,却被隔离三周。在旅馆里绕床弄青梅,每侧2米,共4米,来回一圈8米,跑了50公里。配速930.
所有跟帖:
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应该每四圈就要换方向,否则骨盆都吃不消了
-落花飘零-
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09/20/2022 postreply
11:18:47
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25码的游泳池也要不断调头,好烦。不如开水,从Santa Cruz 可以一直游到崇明岛,不用调头。
-布兰雅-
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09/20/2022 postreply
11:25:15
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这个跨度。。。
-落花飘零-
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09/20/2022 postreply
11:26:14