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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• KQ难吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2792 bytes) () 03/02/2024  07:42:08

• Garmin Fenix Pro? 好像运动型这个最好？或者enduro/epix pro? 选择困难 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (213 bytes) () 03/01/2024  07:34:56

• 今天是闰日，四年一次！你运动了吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1961 bytes) () 02/29/2024  08:44:12

• 今天倒霉了，俯卧撑把嘴唇磕了个大包，明天可怎么上班啊。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2024  16:45:25

• 越来越能吃了怎么破？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (249 bytes) () 02/26/2024  16:00:03

• 负重深蹲时颈肩肌肉受伤：怎么防止再发生呢？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (1810 bytes) () 02/24/2024  12:44:15

• 感覺這就是上了年紀的女士力量訓練的比較理想的成果？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (234 bytes) () 02/24/2024  09:48:53

• 你能专心多久？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2703 bytes) () 02/23/2024  09:21:52

• 今天的引体向上训练要解决的是, 哪里是起始位置, 每次下降到何时为止？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (515 bytes) () 02/23/2024  09:20:25

• 看你们讨论心率，我正好想问问大家。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (652 bytes) () 02/23/2024  08:20:53

• 什么叫 “Strides” ？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1973 bytes) () 02/21/2024  15:33:13

• 大家说说，减肥增肌真能把肥肚子脂肪练下去，练出紧身结实的肌肉吗？很难想象撑大的肚皮如何缩回去，好奇。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (252 bytes) () 02/20/2024  10:30:03

• 快速引体向上, 身体前后晃动的问题 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (600 bytes) () 02/19/2024  10:38:25

• 春天到了吗？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1623 bytes) () 02/17/2024  15:39:04

• 救助，苹果手表问题 - lookatme.. - ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (222 bytes) () 02/12/2024  16:03:43

• 贾玲减肥，大家怎么看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (618 bytes) () 02/12/2024  11:45:39

• Mid foot landing running, pull the heel的同时, 踝关节是动还是不动？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (478 bytes) () 02/10/2024  08:29:49

• polarized vs sweet spot 各位怎么看 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (636 bytes) () 02/10/2024  06:03:38

• 终极二选一，大家看哪一个好看，在线等 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (212068 bytes) () 02/09/2024  15:44:00

• Runner's drill A,B,C skip.有谁试过？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (479 bytes) () 02/02/2024  06:31:03

• 请教warmup 叫热身，warmdown 叫什么 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (4 bytes) () 02/01/2024  08:56:00

• 请落花医生帮我看下我一周dexcom的血糖纪录, 我需要吃药吗？谢谢!!! - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (529 bytes) () 01/28/2024  07:05:07

• 低强度运动和高强度运动，哪个消耗更多脂肪？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (754 bytes) () 01/28/2024  05:27:33

• 這個是kickboxing 嗎？ 真的能讓人脫胎換骨。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (292 bytes) () 01/27/2024  21:59:34

• 游泳的问题 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1858 bytes) () 01/27/2024  07:51:56

• 请问有16/8经验的同学们，会不会饿着对胃不好 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (447 bytes) () 01/26/2024  08:07:35

• 午餐的问题，想起小时候一件事情 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1554 bytes) () 01/25/2024  11:10:01

• 小布你得提醒落花姐，人肩痛直接拉伸？ - 卡尔顿 - ♂ 给 卡尔顿 发送悄悄话 卡尔顿 的博客首页 (98 bytes) () 01/25/2024  03:56:57

• 50+肩膀周围，酸痛，有什么保健品，或者什么方法可以减轻酸痛感吗？ - biming88 - 给 biming88 发送悄悄话 (272 bytes) () 01/24/2024  19:04:51

• 又来问了，去过maui的同学进来看看， road to hana, sunrise haleakala - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (408 bytes) () 01/24/2024  08:35:13

• 一不小心整出负海拔，点解？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1496 bytes) () 01/23/2024  17:34:25

• 也问问题, 哈哈, 为什么跑步开始阶段不舒服, 而停上跑步后, 立刻就感到很舒服？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  19:22:51

• 问问题，Snorkel mask可不可以防止淡水里的brain eating amoeba？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (419 bytes) () 01/22/2024  18:38:00

• 万能的运坛，我又有问题了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (610 bytes) () 01/22/2024  08:23:11

• 是不是吸烟有助于锻炼身体？见内。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/21/2024  09:54:31

• 大家应该怎么保护女娃娃？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (968 bytes) () 01/20/2024  16:38:51

• 鱼哥今天出来跑步了吗？出来冒个泡让我们看看你的行头 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2024  13:04:16

• 我一直没搞懂跑步时的呼吸。你们是怎么呼吸的？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4083 bytes) () 01/19/2024  14:29:47

• 大家常常心肺功能一起题。 实际上心脏功能和肺功能还是可能在不同level 吧？ 感觉我的限速在肺功能上 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (226 bytes) () 01/19/2024  13:23:15

• 问题, 随着年龄增加, 你准备增加运动量还是减少运动量？我愿意增加运动量, 增加不同的体验 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 01/17/2024  10:58:25

• 大家游泳用什么表？ - Graffiti - ♀ 给 Graffiti 发送悄悄话 Graffiti 的博客首页 (85 bytes) () 01/16/2024  19:58:15

• 猜一猜, 刚拍的两组脚印, 哪一个正着走, 哪一个倒着走, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (181 bytes) () 01/16/2024  13:39:00

• long covid? - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  17:42:43

• 万能的坛！我又来问了！关于从redding到拉森火山 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (270 bytes) () 01/14/2024  13:40:53

• 。大家都对自己的运动手表满意吗？能不能推荐一下型号。我的fitbit越来越不靠谱了。决定换个牌子试试看 - RollyPoly - ♀ 给 RollyPoly 发送悄悄话 (436 bytes) () 01/13/2024  10:14:04

• 怎么开始roller？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (408 bytes) () 01/12/2024  13:50:51

• Ironman logo现在属于谁？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1338 bytes) () 01/12/2024  10:36:15

• 健身为什么要全家行动？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1822 bytes) () 01/11/2024  20:42:53

• 冬天跑步穿什么样的鞋？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (566 bytes) () 01/10/2024  15:35:41

• 得瑟一下？ 俺可以做Plank 5分钟！！ - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2024  16:56:57

• 问个小问题：裤子为什么叫一条，而不是一副、一双？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (540 bytes) () 01/07/2024  21:06:44

• 这个买了在家练好吗？ - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (139 bytes) () 01/06/2024  21:54:30

• 请教落花医生 - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (789 bytes) () 01/04/2024  18:39:48

• 跑步的手套有推荐的吗 - nextspring - ♀ 给 nextspring 发送悄悄话 nextspring 的博客首页 (43 bytes) () 01/04/2024  17:18:00

• 这两项也算运动了吧？昨天新闻：16 岁的Darts championship runner-up , 13 岁男孩打破 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (84 bytes) () 01/04/2024  04:10:59

• walmart Garmin Forerunner? 45, Black $113 这个型号太老了？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (29 bytes) () 01/03/2024  12:34:14

• 新年首次, VO2training, 我是这样看的, 是不是呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (358 bytes) () 01/02/2024  09:23:06

• 刷YouTube 看到了10k 游泳的水站是什么样子的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (234 bytes) () 01/01/2024  14:00:12

• 新年好，大家觉得amazfit bip 3 pro?好吗？还是必须garmin forerunner 45 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (98 bytes) () 01/01/2024  10:43:14

• 今天比较了一下 华为 band 和手机 Strava。Strava APP 应该是用GPS信号计算吧？ 准确性如何？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (750 bytes) () 12/29/2023  18:00:20

• 请教，针灸可以治疗糖尿病？ 贱内。请落花美女解释一下，多谢。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (55 bytes) () 12/28/2023  18:23:16

• 压缩袜怎么穿？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (545 bytes) () 12/24/2023  06:58:18

• 该不该打911？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (7028 bytes) () 12/21/2023  18:55:19

• diabetes前期 早上可吃燕麦粥吗？ - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (93 bytes) () 12/21/2023  18:10:42

• 这是真的吗？ - shaoning - ♀ 给 shaoning 发送悄悄话 (81 bytes) () 12/21/2023  07:39:05

• 请教大家关于增加vo2max的问题。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (989 bytes) () 12/19/2023  08:38:07

• 普通的 running shoes 可以跑多少公里/英里？ 大家跑鞋多少公里换跑鞋？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (146 bytes) () 12/17/2023  17:20:49

• 我为什么要增加运动强度?-committed exerciser - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3389 bytes) () 12/16/2023  20:48:30

• 请教一个低级问题，见笑了！ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (314 bytes) () 12/13/2023  13:37:27

• 新玩具新问题 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1702 bytes) () 12/12/2023  16:00:30

• 感觉右腿比左腿沉重， 但是右腿也没有疼痛或者任何不适感。 还能继续跑吗？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (295 bytes) () 12/09/2023  17:40:47

• 问一下有经验的同学 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (266 bytes) () 12/07/2023  13:39:46

• 跑崩了抽筋还能继续跑吗？以前踢球抽筋就直接下场了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (83 bytes) () 12/05/2023  19:37:19

• 看看73岁的年轻人怎么滑雪 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (291 bytes) () 12/05/2023  11:44:10

• 女生问题---女生请进，男医生也请发表意见 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (937 bytes) () 12/04/2023  20:13:43

• 哪里能买到这种铁环？我玩过儿 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 12/04/2023  08:35:12

• 落花和B姐该跑完了吧？有人跟踪吗？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2023  09:04:31

• 也想试试这个，下单前想听听这个喝起来啥味道？口感是什么？谢谢！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (81 bytes) () 12/01/2023  17:02:19

• 健身房小白请教各位大神，想加入撸铁行列，该从哪里开始？ - motherof3 - ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (150 bytes) () 12/01/2023  04:39:48

• 缺啥？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (944 bytes) () 11/30/2023  14:08:25

• 小布回娘家啦？话说，Garmin open water 忒不准了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (399 bytes) () 11/29/2023  11:58:34

• 大家来说说自己吃胶的节奏吧？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (63 bytes) () 11/28/2023  10:34:35

• 茅台没有盐啊？？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (863 bytes) () 11/28/2023  09:50:58

• 终于想起来夏天开始是怎么跑步的 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (958 bytes) () 11/27/2023  12:54:35

• 问个骑roller 的问题 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 (391 bytes) () 11/27/2023  05:09:36

• 如何增進肩膀的機動性和靈活性？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (2964 bytes) () 11/25/2023  11:24:34

• 老年人什么最重要？健康靠什么？ - 远处的故乡在梦里 - ♂ 给 远处的故乡在梦里 发送悄悄话 远处的故乡在梦里 的博客首页 (1234 bytes) () 11/25/2023  09:44:36

• 撸铁的这么多名词头晕。 这个用手拉的是什么？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (153 bytes) () 11/23/2023  22:00:23

• 新人第一贴。我这个数据如何？顺便问问Apple Watch有啥记录运动的好功能？ - red_flower - ♀ 给 red_flower 发送悄悄话 (2041 bytes) () 11/23/2023  11:07:12

• 问问群里医生们有关肌融症的问题 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (215 bytes) () 11/23/2023  10:18:30

• 和爱美丽晨跑----被怀疑的老迈，我们为什么要做力量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4766 bytes) () 11/21/2023  09:24:51

• 好奇问下，跑完马拉松的垃圾有人处理回收吗？ - tintin02 - ♀ 给 tintin02 发送悄悄话 (191 bytes) () 11/20/2023  12:57:08

• 花花在不在？我被你说的 LISAK心动，今天去看眼科医生了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (474 bytes) () 11/20/2023  10:24:08

• 什么样的教练是好教练 - 明麗草原 - ♂ 给 明麗草原 发送悄悄话 明麗草原 的博客首页 (34565 bytes) () 11/19/2023  16:05:14

• 请问落花血糖监测仪的问题 - changethinking - ♀ 给 changethinking 发送悄悄话 (330 bytes) () 11/17/2023  20:21:40

• 请教花班和各位大神，有关运动时血糖升高的问题。 - motherof3 - ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (306 bytes) () 11/16/2023  14:46:27

• 我胖我的，你是不是遇到了《离岸流》？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7235 bytes) () 11/15/2023  21:29:29

• 晓阳，看我以前写的《为什么我这么不喜欢跑步机》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (25174 bytes) () 11/15/2023  21:03:07

• 有长期练无氧的吗？硬拉之后的腰部酸爽怎么快速恢复？昨天晚上硬拉，早上感到左边后背腰部酸疼，以前有时候是右边。 - luckynumber7 - ♂ 给 luckynumber7 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2023  06:51:53

• 游泳池搞那么深干什么？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (376 bytes) () 11/14/2023  17:42:38

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