大家常常心肺功能一起题。 实际上心脏功能和肺功能还是可能在不同level 吧？ 感觉我的限速在肺功能上

轻松低心率 130 左右跑步的时候，都无法做到全程闭口全靠鼻呼鼻吸。 大概跑个几十米需要就开口吐口气。

 

倒是心脏从来没有觉得有啥压力难受

所有跟帖： 

• 如果你的心脏力量和血管功能不够，血液里的氧气供应不足，你的身体就不由自主地要加快呼吸增加供氧量…… -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/19/2024 postreply 13:45:16

• 对 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/19/2024 postreply 13:49:19

• 心肺一家。心脏泵血，氧气交换是通过肺脏来完成的，一起进退的。 -落花飘零- ♀ (120 bytes) () 01/19/2024 postreply 13:49:08

• 我从来没有试图全用鼻子呼吸过，一般都是鼻子吸气，嘴巴呼气 -我痛恨跑步机- ♂ (54 bytes) () 01/19/2024 postreply 14:36:46

• 要练的，慢跑时候可以全程闭嘴呼吸 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/19/2024 postreply 14:39:31

• 日本把鼻式呼吸跑步称为“原生跑法”，又叫细胞分裂法，当你跑到不能维持鼻呼吸的临界点时，这时的跑速就是你的“原生跑速”， -布兰雅- ♀ (101 bytes) () 01/19/2024 postreply 14:42:06