我从来没有试图全用鼻子呼吸过，一般都是鼻子吸气，嘴巴呼气

如果全程都用鼻子呼吸，我得憋死

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• 要练的，慢跑时候可以全程闭嘴呼吸 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/19/2024 postreply 14:39:31

• 日本把鼻式呼吸跑步称为“原生跑法”，又叫细胞分裂法，当你跑到不能维持鼻呼吸的临界点时，这时的跑速就是你的“原生跑速”， -布兰雅- ♀ (101 bytes) () 01/19/2024 postreply 14:42:06