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| • 祝各位波马选手都跑出好成绩！ [运动健身] - 成功的虎(42 bytes ) 2025-04-21 | |
| • #跟帖# 太牛了！ 我年龄要小不少，都不敢以这个心率跑 [运动健身] - 成功的虎(18 bytes ) 2025-01-26 | |
| • 提前给大家拜个早年。 祝大家蛇年万事如意！ [运动健身] - 成功的虎(204 bytes ) 2025-01-26 | |
| • #跟帖# 鱼哥新年快乐。 这跑量是我的两倍。 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2025-01-01 | |
| • #跟帖# 新年快乐！ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2025-01-01 | |
| • #跟帖# 新年快乐！ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2025-01-01 | |
| • #跟帖# 兔姐新年快乐 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2025-01-01 | |
| • #跟帖# 新年快乐！ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2025-01-01 | |
| • #跟帖# 这个心率不升反降的一个可能的原因是今天风大， 蒸发快， 身上没有什么汗。 [运动健身] - 成功的虎(262 bytes ) 2024-12-31 | |
| • #跟帖# 喵哥新年快乐！ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-12-31 | |
| • 祝大家新年快乐！ 2024 最后一天，跑个半马告别 2024 [运动健身] - 成功的虎(1942 bytes ) 2024-12-31 | |
| • #跟帖# 我的家庭医生总是说没问题，非常好... [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-12-10 | |
| • #跟帖# 也许是冬天。我最近的 resting heart rate 也上升了些。 晚上睡觉从单子换成被子后貌似静息心率有上升 [运动健身] - 成功的虎(21 bytes ) 2024-12-10 | |
| • #跟帖# weird 感觉就像来自一根管子。 应该是上呼吸道。 升高的静息心率也稍微降了一点 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-12-10 | |
| • #跟帖# 对。 要么就是运动过量了。 昨天确实跑得多一点。有点强度。 [运动健身] - 成功的虎(147 bytes ) 2024-12-09 | |
| • 跑完步当时没有感觉。 第二天有点胸闷。 这正常吗？ [运动健身] - 成功的虎(297 bytes ) 2024-12-09 | |
| • #跟帖# 你到过 5.8 吧。 按照加国标准正常。按照美国标准就有点高了 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-12-09 | |
| • #跟帖# a1c 这是哪国的指标 4.3-6.1？ 美国正常上限貌似是 5.6？ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-12-09 | |
| • #跟帖# 我还是会感冒的。很多时候感冒的唯一症状就是静息心率突然升高。 然后感觉咽喉有点 [运动健身] - 成功的虎(51 bytes ) 2024-12-09 | |
| • #跟帖# 胆固醇太低也不好的。胆固醇是细胞膜的组成部分，也是很多重要物质比如激素的代谢前体。 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-12-09 | |
| • #跟帖# 祝贺！ [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-12-09 | |
| • #跟帖# 引体向上一直是我的弱项。 现在勉强能做 10个。 记得年轻的时候只能做六七个 [运动健身] - 成功的虎(21 bytes ) 2024-11-16 | |
| • #跟帖# 小姐姐速度太快了。 佩服 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-16 | |
| • #跟帖# 如果压缩袜没有负作用，那可能就是我懒散了五六天，体能下降了 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-16 | |
| • #跟帖# 这个星期都是非常低心率zone 2 在家里跑步。 [运动健身] - 成功的虎(124 bytes ) 2024-11-16 | |
| • 会不会穿压缩袜跑步会体感更累？ [运动健身] - 成功的虎(574 bytes ) 2024-11-16 | |
| • #跟帖# 我的维生素D缺乏是很典型的。 最低到过 9点几。 十多年前一次体检发现透明质酸酶活性升高 [运动健身] - 成功的虎(306 bytes ) 2024-11-15 | |
| • #跟帖# 血糖我倒不奇怪。 血脂升高有点意外了。 毕竟比去年体检时瘦了将近 10 磅 [运动健身] - 成功的虎(225 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# Agree。 不过对我来说，在这么大运动量的情况下，这些指标没有明显下降就是低于预期 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • 红细胞数目从 4.88 降到 4.84. 血红蛋白反而从14.5 升到 15.2 [运动健身] - 成功的虎(398 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 还有最近开会喝咖啡的时候，我都是接半杯咖啡 （咖啡因多了难受），然后加 四小袋糖。 别人看得一愣一愣的 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 大意了。以为自己血糖低，可以肆无忌惮地瞎造。我父母吃米饭非常多，但都挺瘦 [运动健身] - 成功的虎(86 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 总量控制啊。 我还有一个特点是不管啥好吃的，说停嘴就能停嘴。以前每顿 6 俩米饭。医生说甘油三脂高要少吃碳水 [运动健身] - 成功的虎(116 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 我胃口非常好。 吃嘛嘛香的。 吃什么都行。几乎没有遇到我不吃的东西 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 鸡蛋每天两三个。我自己吃啥都行。 水煮鸡胸肉撒点盐我天天吃都完全没问题。 但是家里我不做饭 [运动健身] - 成功的虎(96 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 好像 21 年底是 5.4. 当时也没注意这个，只看空腹血糖了 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# I guess 是要减少点跑量，多做力量训练了。 最近都是夜跑，跑完后就懒得做其它了 [运动健身] - 成功的虎(107 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 是觉得自己血糖没问题有点做。 不过也吃 protein bar 的 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# TSH 4.04 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 是的。 最近为了维持体重不变，狂吃零食。可乐也不忌口。去 餐馆 都是 refill 可乐 一次，一次 24 Oz。晚上 [运动健身] - 成功的虎(375 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 对。 从 109 升到 124 了 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • 今年的体检结果出来了，都是一好带一坏 [运动健身] - 成功的虎(372 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 谢谢晓阳姐和喵哥。 从数字上看现在是停留在平台期啊 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-13 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 平时都跑得很慢的。 现在是检验一下一个夏天慢跑有没有进步 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 对。一般在 42。 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 得， 又引入一个新词需要Google 研究 [运动健身] - 成功的虎(167 bytes ) 2024-11-12 | |
| • 正好跑了一个 8分钟/M. 惭愧啊平均心率 达到 152。 以后目标是 8 分每迈配 平均心率 145我就满足了 [运动健身] - 成功的虎(283 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 得， 现在拉肚子了。 也不知道和跑步有没有关系 [运动健身] - 成功的虎(0 bytes ) 2024-11-09 | |
| • #跟帖# 年轻人啊 [运动健身] - 成功的虎(58 bytes ) 2024-11-09 | |
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