新玩具新问题

在我的AppleWatch坏了几个月之后，终于升级买了Garmin Fenix 7S（一开始买了7，发现太大，又退了换了）。

新体会：

1. 记录运动的确更容易了，然后跟strava同步，每天得到儿子一个或者两个kudos很开心 

2. 拍拍自己的背：步频很“标准”：180（虽然跑得慢）

3. 记录举铁，一套下来所有重量加加乘乘听上去还是很可观的，上万磅了

4. strava上维二的另外一个跑马的小朋友估计看着我每次同样路线同样（短）里程的跑步很bored

5. VO2MAX被评为excellent（立刻高兴信之）

6. resting heart rate比我想象的低

新问题：

1. 我跑步心跳平均才120-127，是不是可以再努力一点？

2. 大家的sleep score都多少啊？我除了第一天有90多分，其它大多数只有80多... 

3. Garmin给的step goals为啥每天涨，今天的已经被涨到13000了，估计是达不到了 LOL

所有跟帖： 

• 心脏功能强？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 17:51:14

• Sleep score不算数。心率水平要看你年龄和健身历史更有 -山水一程歌- ♀ (61 bytes) () 12/12/2023 postreply 17:56:18

• 等我来慢慢研究 -Multi-Sports- ♀ (176 bytes) () 12/12/2023 postreply 20:39:40

• 新问题1: 心有余而力不足 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 18:03:28

• 其实是意志力不足（推自己不够狠） -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 20:49:00

• 腕表的心率平时还可以，运动时就不准了。我用garmin 表蠻久了，最近買了心率帶，發現運動時差別好大，而且表上顯示心率延 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 18:33:56

• 运动时表偏低还是偏高？ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 20:37:27

• Garmin fenix自带的心率仪还是挺准的 -Teetrinker- ♂ (45 bytes) () 12/13/2023 postreply 00:41:06

• 这个消息好！谢谢！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 14:08:00

• VO的范围很大。很容易Excellent，哈哈。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 18:42:36

• 哈哈，真相了 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 19:47:00

• VO2max -Teetrinker- ♂ (118 bytes) () 12/13/2023 postreply 00:48:33

• 这个标准比我查到的低。按这个我就superior了！哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 14:10:40

• 平时我很少看这些数据，刚去查了一下，我的VO2Max从上半年训练奶奶/外婆马时最高53降到现在的46:-（。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 09:02:58

• 跑那么多那么快还会这样降啊？！会不会是在跑步机上跑的，手表算得不准？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 09:24:17

• 羽妹妹明察，主要与路跑欠缺有关。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 09:33:01

• 那说明手表算法不准。别信，哈哈 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 09:42:42

• 我觉得那不是手表的错：-） -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 10:18:47

• 和我一样，我最高到过61，现在48，哭死。 -HappySysphus- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 11:04:20

• 曾经53！！太厉害了！现在46也很厉害！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/13/2023 postreply 14:11:19