请教花班和各位大神，有关运动时血糖升高的问题。

来源: motherof3 于 2023-11-16 14:46:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (306 bytes)

我以前提过我带CGM来监控血糖，发现打网球剧烈跑动时，血糖会冲得很高。经过一段时间观察，发现血糖最高会冲到274。我天天都打网球，这样血糖大幅度冲高的机率就大大提升。请问这是否对我身体造成不好的影响？谢谢！

所有跟帖： 

• 多说一点，a1c多少，平时血糖基础多少，人胖不胖，饮食如何，你这么问一句谁都说不上来啊 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (200 bytes) () 11/16/2023 postreply 14:59:53

• 多谢花班回复，请看： -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (405 bytes) () 11/16/2023 postreply 15:13:27

• 空腹多少？打球前多少？ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 15:24:06

• 空腹一般在100左右徘徊。打球前基本在95-110之间。我一般都是空腹打球 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 15:33:02

• 好奇A1c测了几次了，这个6.5是最近最好的数值了么？（看楼主运动饮食挺好的）为啥不吃药？ -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 15:30:00

• A1c 一共测了三次。每半年一次。6.6，6.5，6.5 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (114 bytes) () 11/16/2023 postreply 15:36:46

• 所以你已经尽了全力，但是a1c还是高的，特别是在身体stress以后 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (307 bytes) () 11/16/2023 postreply 15:40:13

• 站队这里，而且时间有点长了，A1c应该三个月一次密切监视 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 15:48:00

• 谢谢花班回复！还有其他手段去检测胰腺功能吗？ -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (173 bytes) () 11/16/2023 postreply 15:49:28

• 可以让你的家庭医生给你查一下insulin level -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (953 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:06:31

• 多谢你的回复，我会和我的家庭医生讨论。另外请教：根据我个人的情况，运动时血糖在什么范围内是可以接受的？ -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:11:17

• 如果我能控制血糖水平平稳（避免剧烈运动和餐后血糖升高）但是基础血糖还是在100左右徘徊，这样是不是也是对身体不利？ -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:17:36

• 对，空腹100还是高的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:20:51

• 我的血糖 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (733 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:22:17

• 多谢 我的血糖高是一年前体检的时候发现的，之前没事。只是在我怀孕时候血糖偏高。 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (134 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:33:32

• 空腹血糖高说明你的胰腺功能已经受损了，不是你光调节饮食就能够逆转的。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:36:29

• 理解，再次感谢！ -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:41:32

• 落花，你的血糖曲线是怎么测的？我以为只有抽血才可以测呢。 -willowgrove- ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:50:05

• 我用的是freestyle libre可以一直监测血糖 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:45:33

• 花花，是这个吗？ -塞尚- ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (268 bytes) () 11/16/2023 postreply 18:42:19

• 是的，现在已经有第三代了，不用扫描直接bluetooth到你手机 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 20:08:13

• 谢谢你 -willowgrove- ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 19:46:57

• 一般情况下130-140就是上限了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:20:33

• 知道了，非常感谢！ -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:22:26

• 看你上次的贴，说打网球血糖会升到 100 -150， 现在变成274了？是逐渐升高还是突然飙那么高？ -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (437 bytes) () 11/16/2023 postreply 16:42:47

• 同好奇。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (196 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:10:53

• 血糖和BMI没有必定关联，尤其亚裔，花花以前上过一个CT脂肪肝图 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (174 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:32:31

• 嗯，这个我记得（个大概），但是她也爱运动啊， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (222 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:42:46

• 这个不用横向比较，每个人不同 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:46:16

• 不是想比较，是想知道为什么她会血糖高。按上面描述，没有可能啊 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:52:54

• 我自首！我不是运动达人。没有血糖问题之前，我没啥运动。尤其是疫情这三年，我把自己吃成了个胖子。我从小就不挑食，属于特好养 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (480 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:53:39

• Okay，所以是胖过的。方便透露体重涨到多少吗？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (169 bytes) () 11/16/2023 postreply 18:03:44

• 咱也是胖过滴！我最胖的时候是2021 年，体重148磅 :-) 看看现在，我觉得有点不可思议 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 18:09:18

• 相对来说，那时也没有我胖 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 18:14:49

• 上次提到血糖在运动时冲到150是刚刚使用CGM后第一次冲高。现在的274是最近去打比赛时，估计跑动剧烈外加紧张。 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (823 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:14:06

• a1c 5.9 应该是平均血糖 133, 不是106啊？如果头24小时不准的话，那后几天呢？有没有像花花那样的一天变化图 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (179 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:28:41

• 估计这仪器有问题吧！我不用扎手指的。如果吃正常餐，餐后血糖基本能控制在140 以下。 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (122 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:40:11

• 吃burger后多长时间血糖这么高？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (66 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:45:57

• 糖尿病发病一开始是餐后高，然后空腹也高。她已经都有了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:47:14

• 吃完1小时冲到207，2小时后204，3小时后152，4小时后88 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:59:17

• 谢谢。等下次吃汉堡，我按照这个时间段测一下。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 18:06:25

• 吃个 burger就冲到200以上好几个小时，身体对血糖真的失调了，要吃药和严格得多的饮食控制了 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (48 bytes) () 11/16/2023 postreply 18:07:54

• 我明天就开始找专科医生，估计得吃药了 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 18:24:55

• 建议你用普通血糖表也同时测一下.我用过Libre2和Dexcom G6。发现特别高和特别低的情况,都不准差很多 -xsw027- ♀ 给 xsw027 发送悄悄话 xsw027 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 19:00:34

• 好的！谢谢 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 19:16:08

• 血糖没有控制好去运动，是得不偿失的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (167 bytes) () 11/16/2023 postreply 17:44:37

• 好的，我去看专科医生 -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 18:00:10

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