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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 想问问古来万事美妹和其他戒糖的人，你们都戒到什么程度？水果吃吗？是只戒添加糖，还是比较甜的东西都完全不吃？ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (132 bytes) () 10/09/2022  22:21:35

• 华为高管猝死，真凶到底是什么？ - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (65 bytes) () 10/09/2022  19:55:41

• 今天跑了首马！ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (209 bytes) () 10/09/2022  16:13:07

• 推敲 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (9997 bytes) () 10/09/2022  15:05:27

• 老年人的抑郁症 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2054 bytes) () 10/09/2022  07:50:31

• 仰卧起坐也会受伤 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (2249 bytes) () 10/09/2022  00:05:58

• Treerunner, 这个算不算运动？ - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (448 bytes) () 10/08/2022  17:39:18

• 删 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2022  15:55:00

• 我是得了什么病？ - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (294 bytes) () 10/08/2022  10:47:00

• 老年痴呆症的预防 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3878 bytes) () 10/08/2022  09:17:10

• 33 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2022  08:33:12

• 清晨狂奔。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1367 bytes) () 10/08/2022  08:03:54

• 又开始 taper 了 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (773 bytes) () 10/08/2022  05:52:00

• 不能跑步只能走路之 Santa Barbra的Pier和主街 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4193 bytes) () 10/07/2022  19:57:44

• 下辈子做只猫 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (108 bytes) () 10/07/2022  18:36:15

• 也晒下我75岁的老妈 - 品酒 - ♀ 给 品酒 发送悄悄话 (519 bytes) () 10/07/2022  18:13:52

• 吃葡萄是好是坏，甜的，酸的，红的，绿的？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2022  13:15:25

• 下面帖子说到老人，也晒一下自己妈妈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (556 bytes) () 10/07/2022  13:07:18

• 也晒一下我的奖牌 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1081 bytes) () 10/07/2022  10:29:23

• 老年人的一些注意事项 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (975 bytes) () 10/07/2022  08:32:36

• 请大家推荐血糖仪。 谢谢 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2022  08:03:59

• 频繁参加户外野营活动，可以考虑Wilderness First Responder training - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (624 bytes) () 10/06/2022  20:47:41

• Berlin legend - 水方人子 - ♂ 给 水方人子 发送悄悄话 (517 bytes) () 10/06/2022  19:55:37

• what a show today - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1161 bytes) () 10/06/2022  19:45:25

• 天冷下来了，大家如何控制食欲? - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2022  15:51:20

• 小易，你可以自己拔罐子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1000 bytes) () 10/06/2022  14:08:03

• 大易（Dayi），该起来走路了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2022  12:28:10

• 2022 Ironman world Championship live - 山地野沟 - ♂ 给 山地野沟 发送悄悄话 (84 bytes) () 10/06/2022  09:14:24

• 急救队面临的一些问题 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (3310 bytes) () 10/06/2022  06:43:56

• 紧急呼求落花，能不能帮我看看我发在健坦的帖？原本想来这里问你的，但发现你也经常在健坦出现， - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (275 bytes) () 10/05/2022  18:07:36

• 左腰后面好像闪到了，做不了腰部用力的动作。怎么才能快点好。好久没受伤了。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2022  17:29:04

• 感人的父子倆 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (245 bytes) () 10/05/2022  16:11:24

• 九齿钉耙九个齿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (264 bytes) () 10/05/2022  16:02:38

• 花班，看看这条最新用禁药的新闻 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (320 bytes) () 10/05/2022  13:55:15

• 跑步看世界-圣地亚哥老城 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1969 bytes) () 10/05/2022  13:40:01

• 关于引体向上 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (470 bytes) () 10/05/2022  11:02:44

• 昨天听我爸爸说 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1301 bytes) () 10/05/2022  08:16:42

• personal training后，心率降不下来，还能接着train吗？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (2024 bytes) () 10/05/2022  07:20:17

• 人真是不可救药啊。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1452 bytes) () 10/05/2022  01:23:01

• 刚到家。娃swimming meet。senior学生的大海报照都post在那。一女娃被西点军校录取了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (156 bytes) () 10/04/2022  19:17:56

• 秋老虎，下午四点半足球训练，95度 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (146 bytes) () 10/04/2022  17:50:34

• 跑步前什么热身运动比较好。刚才带着酸痛的胳膊腿在大学田径场一口气刷了25圈。没热身。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2022  17:46:02

• 请专家们（如美女落花医生）有时间看看我的降脂药Statin，多谢。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (3159 bytes) () 10/04/2022  13:24:08

• 现在WFH四天。在家上班我就会忍不住去kitchen找吃的。不是饿就是成习惯了。好难戒掉。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (78 bytes) () 10/04/2022  12:57:08

• 日有所思，夜有所梦 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4933 bytes) () 10/04/2022  12:48:38

• 最近满足于待在conform zone 的跑步被Garmin 称为recovery - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (355 bytes) () 10/04/2022  12:46:24

• 爱运动的老二断糖的故事 - 竹林的故事 - ♀ 给 竹林的故事 发送悄悄话 竹林的故事 的博客首页 (1586 bytes) () 10/04/2022  10:42:28

• 昨天核心训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (343 bytes) () 10/04/2022  08:42:45

• 减重不管用 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (222 bytes) () 10/04/2022  07:05:06

• 西风瘦马不言倦 - 记线上伦敦马拉松 - 北美大一叔 - ♂ 给 北美大一叔 发送悄悄话 北美大一叔 的博客首页 (9542 bytes) () 10/04/2022  06:23:21

• 大家有没有这个感觉，习惯了比较清淡的健康饮食，油大的就消化不了了。前两天自己在家吃火锅，就是白开水锅底 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (640 bytes) () 10/04/2022  04:09:02

• 今天下午打了加强针和流感针，本来觉得有些头疼疲倦，不想再去gym了，看到花花在努力恢复，我一咬牙 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (263 bytes) () 10/03/2022  19:17:08

• 逆水行舟不进则退 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (532 bytes) () 10/03/2022  13:19:27

• 锻炼啊 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (74 bytes) () 10/03/2022  09:17:00

• 晨跑前后的天空（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4507 bytes) () 10/03/2022  06:15:30

• 俺娃在游泳队混，所以我看惯了那些晒的古铜色的body。而且发现他们的腹肌都很明显。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (841936 bytes) () 10/03/2022  05:21:13

• 你们身材太好会不会分心 - 令狐冲. - ♀ 给 令狐冲. 发送悄悄话 (238 bytes) () 10/02/2022  17:33:28

• 跑步菜鸟请教大牛们：为什么匀速跑的过程中心跳会突然上升，然后再下降？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (952 bytes) () 10/02/2022  15:21:30

• 新的一周从周日开始开始 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (217 bytes) () 10/02/2022  13:07:54

• 还有啥可做，如何提高指标。 - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (256 bytes) () 10/02/2022  11:09:34

• 跑步好时光 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1690 bytes) () 10/02/2022  11:09:32

• 人生应如朝霞 生生不息 每一天都灿烂的渡过 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (641 bytes) () 10/02/2022  07:11:46

• 可歌可泣的网球人生 --— 记John Brennan 教练 - MorningFog - ♂ 给 MorningFog 发送悄悄话 MorningFog 的博客首页 (10862 bytes) () 10/02/2022  05:17:29

• 人生如梦 - Redfernbus - ♂ 给 Redfernbus 发送悄悄话 Redfernbus 的博客首页 (2450 bytes) () 10/02/2022  00:58:50

• 请问落花医生，关于A1C - taro_g - ♀ 给 taro_g 发送悄悄话 taro_g 的博客首页 (655 bytes) () 10/01/2022  20:41:26

• 不懂就問，標準是什麼定的？ - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (439 bytes) () 10/01/2022  16:50:00

• 祝大家周六愉快 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (506 bytes) () 10/01/2022  12:22:21

• Look, a new day has begun. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (4388 bytes) () 10/01/2022  11:43:05

• 爱美丽自行车clinic - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1186 bytes) () 10/01/2022  11:15:31

• 运动完了，外面开始下雨，就地喝点吃点： - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (82 bytes) () 10/01/2022  08:38:20

• 减脂增肌，求建议！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (787 bytes) () 10/01/2022  08:36:40

• 愉快的另类打铁 & 初秋景色 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (1271 bytes) () 10/01/2022  08:17:19

• 早起遛7狗，碰上一老头。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1270 bytes) () 10/01/2022  07:58:14

• 极寒天气户外跑怎么穿？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4162 bytes) () 09/30/2022  17:31:08

• 新手求助：怎么能找到好的力量训练personal trainer? - forgetmenot8 - ♀ 给 forgetmenot8 发送悄悄话 forgetmenot8 的博客首页 (116 bytes) () 09/30/2022  17:07:21

• 冬天来了，我也斗胆发个帖子，问问冬天跑步衣服的事情。坐标东岸，多伦多。 - 竹林的故事 - ♀ 给 竹林的故事 发送悄悄话 竹林的故事 的博客首页 (658 bytes) () 09/30/2022  14:42:17

• 跑步小白提高记(三个月：1.5迈 从16分钟到13分钟以内） - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (2868 bytes) () 09/30/2022  14:08:24

• 重回GYM第三天 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1047 bytes) () 09/30/2022  11:56:02

• 人呢？？？每天都要出来喊一嗓子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2403 bytes) () 09/30/2022  11:39:43

• 周末听首歌吧【游牧时光】 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (194 bytes) () 09/30/2022  11:38:38

• 45岁， 一个多小时做1000个引体向上及1000个… - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1879 bytes) () 09/29/2022  13:23:22

• 重回GYM 第二天，阴差阳错的上了CYCLE课 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (700 bytes) () 09/29/2022  10:35:41

• 小尴尬的笑语 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4714 bytes) () 09/29/2022  10:20:28

• 困惑在两性之间 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3445 bytes) () 09/29/2022  08:50:59

• 糊里糊涂到终点。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (939 bytes) () 09/29/2022  06:17:38

• 看了下面教练的贴子，有一个问题问花版 - 波西 - ♂ 给 波西 发送悄悄话 (156 bytes) () 09/29/2022  03:44:00

• 旧文，竞技体育兴奋剂，说说感想 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (4814 bytes) () 09/28/2022  14:29:35

• 天凉好个秋 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (75 bytes) () 09/28/2022  13:40:36

• 今天 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (29033 bytes) () 09/28/2022  12:04:34

• 我的低消费life style和运动方式 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (870 bytes) () 09/28/2022  11:41:08

• 重回GYM第一天 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (781 bytes) () 09/28/2022  11:01:43

• 嗑药和运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4698 bytes) () 09/28/2022  09:34:04

• 求推荐给teenager的体能教练 - 晨夕2019 - ♀ 给 晨夕2019 发送悄悄话 (204 bytes) () 09/28/2022  09:07:39

• 报名悉尼马拉松之后。。。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4716 bytes) () 09/28/2022  07:26:13

• 大喇叭嚷一下 - Nike 打折啦！多买了几条短裤，跑步太费裤子了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022  20:47:20

• 从山到海 —— 弗吉尼亚行（四） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (18055 bytes) () 09/27/2022  16:26:34

• 用自行车丈量小岛的周长 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (3005 bytes) () 09/27/2022  14:51:06

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• 步频训练任重而道远 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (639 bytes) () 09/27/2022  06:33:04

• 意外发现了我的一个自行车记录 - Redfernbus - ♂ 给 Redfernbus 发送悄悄话 Redfernbus 的博客首页 (1555 bytes) () 09/27/2022  05:41:51

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