重回GYM第一天

来源: 2022-09-28 11:01:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (781 bytes)

昨天注册了POWER的课,早上去了,教室里很多肌肉不错的学员。中间有很多换重量片停顿,所以心率没怎么上去,但是消耗的热量比自己在家练高多了,当然时间也长一点。体验了水按摩床,主要是腿和脊柱两侧按摩的不错。

室内的游泳池25米长,需要在APP上预约时间,室外的游泳池是50米,先到先得,但是中间被隔开了,所以也是25米。下礼拜试一试游泳。

所有跟帖: 

那个水床和我的gym类似,不过我gym的是半躺。我设置加热,而且按摩范围是可调的 (屏幕左边) -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (36 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:12:10

我也是用了最大强度,发觉美国人的按摩都特别轻 -xiaojunhuang- 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (269 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:46:42

好棒啊 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:18:13

我也经常上这个power课,握手 -caixia- 给 caixia 发送悄悄话 caixia 的个人群组 (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:20:50

我这儿的室内游泳池几乎没人用。我极少去那,不喜欢那消毒水的味道。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:24:44

赞!GG带大家玩铁。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:43:39

赞重回Gym。水按摩设备与我们用的Gym之一相似,那里还有红外灯光床,但从没用过。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 13:49:12

去试试,红光床也带按摩的 -xiaojunhuang- 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 15:40:00

谢谢告知。好的,明天去试试:-)。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 18:41:43

最后那个桑拿茧子,像核磁共振,也像个全自动马桶。:) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 13:49:44

哈哈,是挺像 -xiaojunhuang- 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 15:40:00

再接再厉!今后天天去打卡! :) -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 tryonetry 的个人群组 (0 bytes) () 09/29/2022 postreply 08:10:22

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