重回GYM第一天

昨天注册了POWER的课，早上去了，教室里很多肌肉不错的学员。中间有很多换重量片停顿，所以心率没怎么上去，但是消耗的热量比自己在家练高多了，当然时间也长一点。体验了水按摩床，主要是腿和脊柱两侧按摩的不错。

室内的游泳池25米长，需要在APP上预约时间，室外的游泳池是50米，先到先得，但是中间被隔开了，所以也是25米。下礼拜试一试游泳。

所有跟帖： 

• 那个水床和我的gym类似，不过我gym的是半躺。我设置加热，而且按摩范围是可调的 (屏幕左边) -GoGym- ♀ (36 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:12:10

• 我也是用了最大强度，发觉美国人的按摩都特别轻 -xiaojunhuang- ♀ (269 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:46:42

• 好棒啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:18:13

• 我也经常上这个power课，握手 -caixia- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:20:50

• 我这儿的室内游泳池几乎没人用。我极少去那，不喜欢那消毒水的味道。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:24:44

• 赞！GG带大家玩铁。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 11:43:39

• 赞重回Gym。水按摩设备与我们用的Gym之一相似，那里还有红外灯光床，但从没用过。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 13:49:12

• 去试试，红光床也带按摩的 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 15:40:00

• 谢谢告知。好的，明天去试试：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 18:41:43

• 最后那个桑拿茧子，像核磁共振，也像个全自动马桶。:) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 13:49:44

• 哈哈，是挺像 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 09/28/2022 postreply 15:40:00

• 再接再厉！今后天天去打卡！ :) -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 09/29/2022 postreply 08:10:22