新的一周从周日开始开始

今天周末没跑步，举铁1.5小时。

所有跟帖： 

• 不错！加油。我今天早上跑了八迈。昨天撸铁。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:25:34

• 棒！早上除了在后院拔草，还有洗衣服，啥运动都还没做呢 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:47:35

• 我周末都是做yard work。也很累。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:01:14

• 很fit！身材不错啊 羡慕你的gym里可以不穿衣服 -OX18- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:49:18

• fit! 但好像在gym没看过有脱光上身的人。身材好值得show。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:57:40

• gym就我一个，有人的时候不脱。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:06:40

• 白白嫩嫩的皮肤！ -东台鱼汤面- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:47:36

• 纯好奇：为啥一点腹肌的影子都没有 -longsky- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:48:13

• 体脂比太高 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 15:54:23

• 作为普通人的我们，如果在忙碌生活中，有坚持锻炼的习惯和意识，已经值得肯定和鼓励。腹肌不是展现自己努力的必要条件。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 16:11:07

• +1 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 17:24:55

• 有腹肌要少吃好多好多好好吃的东西，那就要了我的老命啊。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 16:30:33

• 赞举铁1.5小时。肩腰比不错 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 17:51:25

• 请教GG肩腰比多少算好的？ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:02:08

• 男的1.6最理想，好片以前说他就是这个数据 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:06:06

• 女的多少比较好？ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:11:00

• 女的不看肩腰比，要看腰臀比，0.7最理想，0.8一下都好 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:19:01

• 好。谢谢啊！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:24:46

• 我达标了。哈哈。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:44:50