新的一周从周日开始开始

来源: 2022-10-02 13:07:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (217 bytes)

今天周末没跑步,举铁1.5小时。

所有跟帖: 

不错!加油。我今天早上跑了八迈。昨天撸铁。 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:25:34

棒!早上除了在后院拔草,还有洗衣服,啥运动都还没做呢 -xiaojunhuang- 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 xiaojunhuang 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:47:35

我周末都是做yard work。也很累。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:01:14

很fit!身材不错啊 羡慕你的gym里可以不穿衣服 -OX18- 给 OX18 发送悄悄话 OX18 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:49:18

fit! 但好像在gym没看过有脱光上身的人。身材好值得show。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 13:57:40

gym就我一个,有人的时候不脱。 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 <好片> 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:06:40

白白嫩嫩的皮肤! -东台鱼汤面- 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 东台鱼汤面 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:47:36

纯好奇:为啥一点腹肌的影子都没有 -longsky- 给 longsky 发送悄悄话 longsky 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 14:48:13

体脂比太高 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 15:54:23

作为普通人的我们,如果在忙碌生活中,有坚持锻炼的习惯和意识,已经值得肯定和鼓励。腹肌不是展现自己努力的必要条件。 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 16:11:07

+1 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 17:24:55

有腹肌要少吃好多好多好好吃的东西,那就要了我的老命啊。 -<好片>- 给 <好片> 发送悄悄话 <好片> 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 16:30:33

赞举铁1.5小时。肩腰比不错 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 17:51:25

请教GG肩腰比多少算好的? -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:02:08

男的1.6最理想,好片以前说他就是这个数据 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:06:06

女的多少比较好? -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:11:00

女的不看肩腰比,要看腰臀比,0.7最理想,0.8一下都好 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:19:01

好。谢谢啊! -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:24:46

我达标了。哈哈。 -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 LittleEasy 的个人群组 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:44:50

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