我好喜欢 taper. 可以吃喝 还可以少锻炼。一切该做的都做了,剩下的交给老天。这次训练到位,到今天 10/8/2022 今年 骑车 10486 mile, 游泳227772 yard, 跑步270mile. 还到赛场骑了全程 和游了全程。
今年有4场比赛/活动。第一场 Ironman world championship st. George. 第二场 骑车横穿美国。第三场就是 10/23 的 Ironman California. 第四场是12月的 CIM。
Ironman California 游泳顺流而下超快。平常我游 2:20多的pace. 在 America river 里我游到1:39 pace 全程。骑车和跑步都是大平路。比 Florida 还平。已经报名的有4千多人,看起来骑车draft 是不可避免的。希望这次能赛出 PR.
又开始 taper 了
所有跟帖:
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加油,祝好成绩!
-喵儿爸-
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10/08/2022 postreply
07:09:47
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加肉
-fuz-
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10/08/2022 postreply
07:12:25
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大咖!啥时候比赛?等着你凯旋归来
-polebear-
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10/08/2022 postreply
07:13:22
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加油
-落花飘零-
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10/08/2022 postreply
07:22:49
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这训练量杠杠的!好好taper, you've earned it! 祝取得好成绩
-zhbzhb-
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10/08/2022 postreply
09:18:00
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信心满满,志在必得!
-TN_fang-
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10/08/2022 postreply
11:22:19
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在 M65-69 组。我是 67岁 不太容易。到 70岁升到 M70-74组可以 Q
-bingliu94062-
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10/08/2022 postreply
12:07:00
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这是真正的牛人
-我痛恨跑步机-
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10/08/2022 postreply
11:39:39
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牛人一枚!
-旺One旺-
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10/08/2022 postreply
12:35:13
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很希望可以相信,但又很难相信。看看骑车这项,有些问题。
-Redfernbus-
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10/08/2022 postreply
13:48:20
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楼主今年骑车横穿美利坚。我觉得平均每天约2.9小时很有可能。你可以考考古。
-旺One旺-
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10/08/2022 postreply
15:21:11
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这是传说中的猫哥猫嫂啊,仰慕!
-polebear-
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10/08/2022 postreply
15:30:28
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我的理解这2.9小时还是骑行时间,理论上有可能,现实约为零。
-Redfernbus-
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10/08/2022 postreply
16:06:03
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我在铁三训练时,
-光盐行者-
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10/08/2022 postreply
19:43:14
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同样的问题:平均每天光骑车就2.9小时,连续九个月,能做到吗?
-Redfernbus-
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10/08/2022 postreply
20:06:28
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我觉得是可能的,但是会很不容易。
-光盐行者-
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10/09/2022 postreply
10:02:23
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我上面也说过,理论上可行。你觉得行那是因为你还不十分了解自己。
-Redfernbus-
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10/09/2022 postreply
12:52:35
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他夏天横穿美国时每天骑个七八个小时很随便,
-光盐行者-
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10/09/2022 postreply
10:07:09
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不光看时间,还要看里程和爬高。一般人可以骑100-150公里/天、横穿美国不要两个月,他有其他缘由吧。
-Redfernbus-
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10/09/2022 postreply
13:04:10
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这个质疑把数据形象具体化了,有理有据。也正是这种质疑才体现出了猫哥的强大。跟踪过猫哥猫嫂的横穿美国骑行,真
-oghost-
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10/08/2022 postreply
22:31:04