今年减了5磅,减了碳水和肉,加了鱼,一直用橄榄油,总热量摄入没变或稍减。
尽管BMI在好范围内,但体脂仍爆表,甘油酯超标,胆固醇临近正常高限。
今年减了5磅,减了碳水和肉,加了鱼,一直用橄榄油,总热量摄入没变或稍减。
尽管BMI在好范围内,但体脂仍爆表,甘油酯超标,胆固醇临近正常高限。
• 油要少用,一点点油热量就很高了。不管什么油 -落花飘零- ♀ (54 bytes) () 10/04/2022 postreply 07:23:57
• 食物有混合增強效應。單吃一種反爾減重。 -Redcheetah- ♂ (65 bytes) () 10/04/2022 postreply 08:29:58
• 体脂爆表是多少? -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:09:39
• 你有两贪:1贪杯,2贪大妈们的甜点。这么一针见血是不是有点不厚道? -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 10:39:06
• 更正,我不敢贪阿姨的小饼干,只贪奶奶们的。 -nolie- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 12:05:43