减重不管用

来源: nolie 于 2022-10-04 07:05:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (222 bytes)

今年减了5磅，减了碳水和肉，加了鱼，一直用橄榄油，总热量摄入没变或稍减。

尽管BMI在好范围内，但体脂仍爆表，甘油酯超标，胆固醇临近正常高限。

所有跟帖： 

• 油要少用，一点点油热量就很高了。不管什么油 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (54 bytes) () 10/04/2022 postreply 07:23:57

• 食物有混合增強效應。單吃一種反爾減重。 -Redcheetah- ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (65 bytes) () 10/04/2022 postreply 08:29:58

• 体脂爆表是多少？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:09:39

• 你有两贪：1贪杯，2贪大妈们的甜点。这么一针见血是不是有点不厚道？ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 10:39:06

• 更正，我不敢贪阿姨的小饼干，只贪奶奶们的。 -nolie- ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 12:05:43

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