昨天听我爸爸说

来源: 2022-10-05 08:16:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1301 bytes)
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我们家对门的那个老伯伯去世了。

住在我们家对门一对台湾老夫妻,和我爸妈同年。老伯伯常年糖尿病,以前还来看我,后来不来了,估计受不了我老是说他的饮食。控制得很差。还爱喝酒。

他们夫妻和我父母很好,经常开车带他们出去买菜什么的。我爸妈回国的时候他还总是做菜给我们吃,我当然很感谢,但是他做菜高油高糖高盐。

疫情以后老伯伯就很少出门了,我爸妈总是叫他们出去一起走路,那个阿姨会,但是老伯伯不愿意出去。

前几个星期突然发病,估计是心脏病,没了。那个阿姨从来没有自己生活过,孩子住在南加州,来陪了几天就走了。她也不愿意搬去南加州,以后也是一个问题。

老伯伯和我爸爸妈妈一样年纪,但是我常年灌输我爸妈健康的饮食习惯,少盐少糖少油,每天出去走路。

到了这个年纪,生活习惯的好坏,对生活质量影响非常大,不同的人,走向不同的道路。

昨天跟着教练做了上肢训练和拉伸,不敢上大重量因为锁骨骨折还在愈合中,但是看到小伙伴们热火朝天拉铁总是挺高兴的。

所有跟帖: 

我的老印邻居几年前也是糖尿病导致的心脏病并发症突然去世。年龄还真不算大,可能还不到70. -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 08:31:08

烙印的饮食也够呛 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 08:44:25

是啊。他们所谓素食健康,其实他们的饮食好多都是高盐高脂高糖还高碳。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:09:30

印度女性喜欢锻炼的很少,我到目前为止只碰到过一个,跑马的 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (51 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:11:52

Gym里也很少见她们的身影。疫情前我去的那个健身房雇了一个老印女的教练,也没见有印度女性去。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (108 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:25:07

是,很少,我在gym从来没见过印度人 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:46:46

人家練瑜伽 -Redcheetah- 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:09:54

练瑜伽都是少数 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:19:24

印度跟中国一样,以前吃不饱饭。他们告诉我要把媳妇养得肥肥的,这样出去有面子,说明家里对媳妇好。 -borisg- 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (305 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:29:02

老印的糖尿病人总数和比例还是比中国低多了,中国现在是无与伦比的糖尿第一大国 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:47:01

大概是因为印度的人均收入比中国低太多,还有相当一部分人吃不饱 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (125 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:42:48

有可能。但中国现在嗖嗖地上升啊, 很吓人的 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:58:29

不听小孩言,吃亏在眼前。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 08:49:06

LOL -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:12:00

还真是。要是听花班的话改善饮食把血糖控制好估计也不会是这样的结果。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:12:27

从前认识个烙印,吃素,但是挺个肚子 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:39:50

是,大肚子是万恶之首啊 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (39 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:47:25

一胖毀所有 -Redcheetah- 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:12:15

86年从内蒙回天津探亲,四个姨夫中三个啤酒肚,当时只是感叹天津人伙食太好了。 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:11:46

以前吃不饱,有个啤酒肚是财富的象征,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:12:35

国内以肚为美,你要是显摆肌肉人家以为你是民工:) -Redcheetah- 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:28:12

全素更槽因為要吃的多 -Redcheetah- 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:10:42

是啊。全素容易饿,饿了就吃,肚子总是吃得饱饱的,还多是高油高盐高脂高糖高碳水的食物。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:22:40

吃素也可以保证蛋白质和碳水,但是要难很多 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:13:03

感覺您太著急了,要等傷愈合后才能鍛練。 -Redcheetah- 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:42:53

骨科医生说不能超过5磅 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (100 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:48:04

现在不改,上了年纪就更难改 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (274 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:45:20

太棒了,就是这种潜移默化慢慢地改变 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 09:46:13

變成苦行僧 -Redcheetah- 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:14:43

不就是习惯吗?习惯养成了我的大脑对那些甜的东西已经不喜欢,吃进嘴里也不舒服了。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:29:02

说的很对,养成良好的习惯是最重要的 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:50:10

偶爾破一下戒,不然人生沒了樂趣 -Redcheetah- 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:13:52

唉,可怜了老太太。花花我好奇问一下,你所有的糖尿病人里,肯听医嘱大幅改变饮食和其他生活方式的比例大概有多少? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:45:23

超过一半病人会改变,大概7080% -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (176 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:49:27

那有一大半了,还是挺不错的!改变的人的病情会慢慢好转吗? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:55:41

好很多!睡眠,精力,很多已经有神经疼痛的就不痛了,血糖下来以后人总体感觉好很多 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:59:57

那还是很鼓舞人心的! 这就是你苦口婆心的动力吧?救一个算一个 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:05:17

是啊,每次看这样的病人一天都觉得有干劲 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:14:44

我也好奇心理学上什么解释,为啥有些人宁可死亡伤残也坚决不做饮食和生活习惯改变? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:58:18

因为instant pleasure -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (162 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:00:55

记得以前有个研究,说是预测小孩以后的成就,要看他们从小对instant gratification的抵抗力 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (348 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:04:35

可能吧 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (523 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:11:03

有意思。你说的后一种情况,符合我看到的研究结论,但第一种不符合,不知什么原因 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (102 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:16:00

发生变化的有几个原因 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (429 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:22:29

亚裔应该挺自律的啊?是不是他们缺吃少穿的年代太久了,对食物有obsession -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (75 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:32:45

可能和我们的传统教育有关,特别难,我手上几个亚洲糖尿病都控制的不好,包括这个台湾老伯伯 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:37:46

很有意思的观察。 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (235 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:48:32

说的太对了,然后要去找各种各样的中药和偏方来食补 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:51:38

而且中药和偏方就把是药三分毒抛到脑后了,不管啥成分就灌下去。这个心理真是有意思,也搞不懂 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:57:43

是,这个是我最无法理解的 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (123 bytes) () 10/05/2022 postreply 11:59:49

对呀,这个事情我也完全不懂,没有任何rationale, 有没有心理学家研究过? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (153 bytes) () 10/05/2022 postreply 12:09:11

这个,我觉得哪个种族都有。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (195 bytes) () 10/05/2022 postreply 12:22:15

亚裔、特别是第一代移民,常规运动的要少得多 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 12:46:51

生活辛苦。不仅仅是体力上的,也有脑力的。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (111 bytes) () 10/05/2022 postreply 12:50:30

很多时候其实很从小教育有关,不要出大汗,不要太累着了,讲究中庸 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 13:11:56

几岁走的? -hhtt- 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 hhtt 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 14:09:00

74 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 14:56:03

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