今天跑了首马！

非常感谢各位大神的鼓励和支持，特别是布班，花班, better.life 等！天气很好，跑得比较顺利，当然速度也慢。后面要特别训练速度，希望一年一马哦！

所有跟帖： 

• 虽然没有push hard, 腿还是酸！ -runner21- ♀ (82 bytes) () 10/09/2022 postreply 16:15:58

• 有啤酒么？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 17:01:18

• 当然有！遗憾的是我忘记去领一瓶，因为不喝啤酒！ -runner21- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 17:07:55

• 啤酒营养丰富，可以快速恢复体力，补充液体，缓解疲劳。下次跑完，来一大杯 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 19:37:12

• 祝贺首马！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 18:09:17

• 恭喜首马成功，你以后一定会越跑越多越跑越快！ -我痛恨跑步机- ♂ (203 bytes) () 10/09/2022 postreply 16:45:03

• 谢谢你的鼓励！继续向这儿的大神们学习！ -runner21- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 17:09:50

• 祝贺首马成功！很棒呀！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 16:47:19

• 祝贺！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 16:47:35

• 马到成功 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 17:00:35

• 哇，了不起！ -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 17:19:50

• 祝贺首马顺利！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 17:49:04

• 恭喜、祝贺！休息好了，得空的时候多说几句呀，过程、体会啥的。大家分享，对别人都很有帮助的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 17:58:10

• 太赞了！里程碑式的新起点。 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 18:09:20

• 祝贺，祝贺！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 19:01:39

• 今天芝加哥马拉松举行，你首马就跑芝马？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 19:38:15

• I wish! -runner21- ♀ (70 bytes) () 10/09/2022 postreply 19:46:59

• 哈哈，一样的长，一样的棒！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 20:02:36

• 好棒好棒，热烈祝贺完成首马！ -better.life- ♀ (0 bytes) () 10/09/2022 postreply 19:40:51

• 慕马吗? -littel_bear- ♂ (21 bytes) () 10/10/2022 postreply 00:43:52

• 这么低调？大大祝贺！！！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/10/2022 postreply 15:16:57

• 有伤，赛前以为会退赛 -littel_bear- ♂ (124 bytes) () 10/11/2022 postreply 00:09:09

• 鼓掌，恭喜，有了第一次以后会有N次 -caixia- ♀ (0 bytes) () 10/10/2022 postreply 05:52:07

• 恭喜祝贺！有了首马就会有。。。马：-））） -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 10/10/2022 postreply 06:23:14