俺健身的初衷是为了防止骨质疏松,而且expectations 几乎没有,没想到每天瞎练竟练出了身材,让俺看得自恋到分心了,得想个办法回归正轨才是,这是怎么回事,你们会不会
你们身材太好会不会分心
所有跟帖:
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空口
-fuz-
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10/02/2022 postreply
17:35:47
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我不会。身材变好是结果不是目的。
-LittleEasy-
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10/02/2022 postreply
17:36:41
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天,这凡事儿每天干效果真是大
-令狐冲.-
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10/02/2022 postreply
17:40:45
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What is your point?
-LittleEasy-
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10/02/2022 postreply
17:52:29
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除了练,你咋吃的?增肌那么明显。羡慕啊! 可不可以透露一点秘笈?
-古来万事-
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10/02/2022 postreply
17:53:40
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只吃正餐,包括碳水、蛋白质类、蔬菜、少量水果、麦片,其他东西基本一概不碰
-令狐冲.-
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10/02/2022 postreply
18:28:52
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谢谢!还想知道你采用的碳水,蛋白质和脂肪的大概比例。
-古来万事-
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10/02/2022 postreply
18:37:25
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俺一开始有意加重蛋白质份量,后来觉得身体不舒服,就碳水加多一些蛋白质食物少一些
-令狐冲.-
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10/02/2022 postreply
18:48:58
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好的。谢谢!
-古来万事-
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10/02/2022 postreply
19:06:31
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上个PP看看:). 身材太好应该是动力啊,更加有动力去锻炼
-GoGym-
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10/02/2022 postreply
17:42:31
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具体说说怎么分心了?不停照镜子?
-落花飘零-
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10/02/2022 postreply
17:49:07
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哈哈, "魔镜魔镜这个世界上谁最美?"
-kathyzh-
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10/02/2022 postreply
17:51:33
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我也想知道怎么个分心法。自拍?
-古来万事-
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10/02/2022 postreply
17:51:09
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自己喜欢自己 LOL
-令狐冲.-
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10/02/2022 postreply
20:35:08
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必须上个照片了,让大家也分分心:-)
-fitness2022-
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10/02/2022 postreply
17:52:11
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哈哈哈。欢乐啊!
-古来万事-
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10/02/2022 postreply
17:54:30
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哈哈哈,这话问的,感觉是来挖坑的
-唐歌-
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10/02/2022 postreply
17:55:06
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你唱歌好好听的:-)
-LittleEasy-
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10/02/2022 postreply
17:58:17
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在哪里听得到?俺喜欢听歌。
-古来万事-
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10/02/2022 postreply
17:59:50
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唱坛
-LittleEasy-
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10/02/2022 postreply
18:01:32
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哦。俺去唱坛。谢谢!
-古来万事-
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10/02/2022 postreply
18:03:14
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Search 给你一朵小红花
-LittleEasy-
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10/02/2022 postreply
18:06:37
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哇。唱得太好太好太好了!!!
-古来万事-
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10/02/2022 postreply
18:09:14
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不老妖姬给老公很大压力,出去觉得是美女和野兽,sugar daddy
-让理想飞-
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10/03/2022 postreply
05:49:28
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哈哈,好身材到分心的程度也是难得
-caixia-
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10/03/2022 postreply
09:34:49