俺一开始有意加重蛋白质份量，后来觉得身体不舒服，就碳水加多一些蛋白质食物少一些

来源: 令狐冲. 于 2022-10-02 18:48:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (180 bytes)

俺反正是listen to my body 的。俺不认为俺的肌肉大幅增加了，而是在原来的基础上由于每天运动变大了，加上肥肉少了所以就明显了

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• 好的。谢谢！ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 19:06:31

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