只吃正餐，包括碳水、蛋白质类、蔬菜、少量水果、麦片，其他东西基本一概不碰

来源: 令狐冲. 于 2022-10-02 18:28:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (109 bytes)
本帖于 2022-10-02 18:30:57 时间, 由普通用户 令狐冲. 编辑

俺以前爱吃各种snacks, 今年全戒了，准备永远不碰。今年连月饼都拒吃了

所有跟帖： 

• 谢谢！还想知道你采用的碳水，蛋白质和脂肪的大概比例。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:37:25

• 俺一开始有意加重蛋白质份量，后来觉得身体不舒服，就碳水加多一些蛋白质食物少一些 -令狐冲.- ♀ 给 令狐冲. 发送悄悄话 (180 bytes) () 10/02/2022 postreply 18:48:58

• 好的。谢谢！ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 19:06:31

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