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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 初试越野滑雪 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (26734 bytes) () 02/05/2023  17:14:04

• 关于二月打卡，请小君队长解释一下具体作业要求 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (774 bytes) () 02/05/2023  15:11:02

• 打卡，二九一十八 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (699 bytes) () 02/05/2023  14:49:19

• 发现游泳对腹部收缩有效 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (1015 bytes) () 02/05/2023  13:06:58

• 每周多大运动量可以降低乳腺癌风险？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2477 bytes) () 02/04/2023  20:27:36

• 尝试更多室外活动 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (845 bytes) () 02/04/2023  18:59:17

• 以离家出走争取到的温暖 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5222 bytes) () 02/04/2023  14:34:54

• 有个问题请教波大 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (270 bytes) () 02/04/2023  14:04:21

• 逆流行舟，不进则退。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (573 bytes) () 02/04/2023  13:54:36

• 早春二月跑个鸟 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1010 bytes) () 02/04/2023  13:50:37

• 跑过西部雪国 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4283 bytes) () 02/04/2023  12:51:33

• 糊塌子红烧牛肉面 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (1738 bytes) () 02/04/2023  11:14:48

• 今天的力量训练 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1672 bytes) () 02/03/2023  21:45:12

• 设想新时代生活方式/肿瘤医生的工作 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3140 bytes) () 02/03/2023  20:33:11

• 野跑打卡 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2024 bytes) () 02/03/2023  17:15:39

• 今天的小叔子看起来还不错，Garmin的重训app虽然不太准确，还是可以看出个大概的。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (214 bytes) () 02/03/2023  16:19:01

• 雪鞋健行之Bois de l'Equerre - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (7464 bytes) () 02/03/2023  15:13:15

• 野花绚丽之加州 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (26601 bytes) () 02/03/2023  15:03:37

• 健康是你自己的一种选择 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2869 bytes) () 02/03/2023  14:03:48

• 今天的午餐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (608 bytes) () 02/03/2023  14:00:24

• 提问：做俯卧撑到底有什么好处？ - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (45 bytes) () 02/03/2023  12:57:58

• 偏见产生的恐惧 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6215 bytes) () 02/03/2023  08:58:57

• 晨游 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2153 bytes) () 02/03/2023  08:30:02

• 看了落妈stroke rate 的指导贴，今天把25米的stroke 从22减到18.要领是手入水后使劲往前够， 稍微漂 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (161 bytes) () 02/02/2023  17:07:24

• 跟着说游泳，儿子开始参加游泳俱乐部的训练，他喜欢我很开心 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (1083 bytes) () 02/02/2023  14:04:09

• 三马子（上），手扶拖拉机（下） - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (634 bytes) () 02/02/2023  11:38:09

• 法拉利和本田的区别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1800 bytes) () 02/02/2023  08:52:17

• 新年新蹦哒以及追星 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6936 bytes) () 02/02/2023  07:57:12

• 二月打卡第一天：比较轻的glute band 深蹲, 46个。看看月底有没有进步 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2023  01:46:07

• 打卡，那是一个好地方，山坡青青跑道长 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (445 bytes) () 02/01/2023  16:24:22

• 说说游泳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3313 bytes) () 02/01/2023  15:52:58

• 花班，我可很认真看了那篇降胆固醇的文章！一上来，专开一贴。 - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (963 bytes) () 02/01/2023  15:01:17

• 跑步的艺术(2): 一月份总结报告 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (5120 bytes) () 02/01/2023  14:51:59

• 晨游，看文献dietary supplement没有降低LDL - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3873 bytes) () 02/01/2023  10:20:44

• 老师讲故事之笨贼。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (651 bytes) () 02/01/2023  08:42:31

• 打二月的第一个卡! 快速自重深蹲一分钟 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (390 bytes) () 02/01/2023  08:02:52

• 一月份力量训练总结 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6168 bytes) () 01/31/2023  19:51:32

• 看看今天都练了哪些肉 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/31/2023  15:50:04

• 打卡，连拼带凑 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (606 bytes) () 01/31/2023  15:13:38

• 介绍一个跑步术语：GAP - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3300 bytes) () 01/31/2023  11:21:50

• 愉悦忙碌退休生活的一天 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7841 bytes) () 01/31/2023  11:12:11

• 学而不思则罔，思而不学则殆 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2171 bytes) () 01/31/2023  08:20:01

• 快慢跑，匀速跑与饥饿感 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2285 bytes) () 01/30/2023  21:26:41

• 打卡，六七四十二 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (447 bytes) () 01/30/2023  18:05:15

• 威士忌、喝几口 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (313 bytes) () 01/30/2023  15:38:16

• 喵，想我啦？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4726 bytes) () 01/30/2023  14:43:52

• 再问个耳机的问题。你们是怎样把spotify上的歌下载到耳机上的 - Chgun - ♂ 给 Chgun 发送悄悄话 (63 bytes) () 01/30/2023  14:10:22

• 糖尿病和癌症 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2986 bytes) () 01/30/2023  09:44:14

• 周末胯部练习/运动，首先微蹲（类似蹲马步），臀中肌和大腿用力把胯提起来，坐下去 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (444 bytes) () 01/29/2023  16:59:27

• 雪天打卡 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1950 bytes) () 01/29/2023  16:45:22

• 过年穿新衣；分放新队服欢乐记 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3990 bytes) () 01/29/2023  14:17:49

• 周末跑步打卡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (923 bytes) () 01/29/2023  11:17:32

• 昨天俺LD跟儿孙去威斯勒Whistler滑雪 孙女去Cypress滑雪 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (5077 bytes) () 01/29/2023  07:32:51

• 低心率训练 - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (977 bytes) () 01/28/2023  23:02:22

• 今天的运动，祝爸爸生日快乐。牛排馆里吃鸡胸肉，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4549 bytes) () 01/28/2023  21:37:03

• 居家锻炼超慢跑，增强免疫力 - 大兴 - ♂ 给 大兴 发送悄悄话 大兴 的博客首页 (942 bytes) () 01/28/2023  15:05:51

• 我的bucket list之一 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (796 bytes) () 01/28/2023  14:31:49

• 我的tempo run - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1448 bytes) () 01/28/2023  12:03:45

• 周末越野滑雪打卡 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2609 bytes) () 01/28/2023  11:02:28

• 打卡，一条大河 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (332 bytes) () 01/28/2023  10:07:36

• 腹肌轮 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (4196 bytes) () 01/28/2023  09:08:17

• 现在体能真得不错， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (1601 bytes) () 01/28/2023  07:42:15

• 打卡，糊弄作业 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1137 bytes) () 01/27/2023  19:44:28

• 越野滑雪简介 --- 只要会走路，就可以越野滑雪 （给芳草自斜阳） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (632 bytes) () 01/27/2023  18:20:33

• 今日打卡 --- 我真该去买彩票 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3003 bytes) () 01/27/2023  17:18:59

• 新手红利大大的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (718 bytes) () 01/27/2023  14:01:07

• 深蹲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (564 bytes) () 01/27/2023  13:54:18

• 麻木不仁 - 憨大头 - ♀ 给 憨大头 发送悄悄话 憨大头 的博客首页 (2850 bytes) () 01/27/2023  13:23:56

• 这个比赛，前面直接拖了个羚羊。跑得真快啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (851 bytes) () 01/27/2023  12:46:22

• 1000个俯卧撑LATER，请各位健身前辈看看有进步没 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (341 bytes) () 01/27/2023  10:41:12

• 【弋力】：#42 Houston 马拉松 - 2023 花开一朵 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5515 bytes) () 01/27/2023  05:55:55

• 急救课上老师讲的故事:真假羊角疯。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2067 bytes) () 01/27/2023  04:55:34

• Peter Sagan刚才宣布退休了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (316 bytes) () 01/26/2023  20:25:38

• Lol - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2023  17:19:02

• 今日打卡--- 怦然心动又见他 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3703 bytes) () 01/26/2023  16:52:10

• 打卡，管它三七二十一 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (239 bytes) () 01/26/2023  15:53:13

• 炊烟袅袅找距离 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1630 bytes) () 01/26/2023  08:21:56

• 问个shokz耳机的问题 - Chgun - ♂ 给 Chgun 发送悄悄话 (75 bytes) () 01/26/2023  08:14:50

• nap time - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (624 bytes) () 01/25/2023  20:32:58

• 送虎迎兔 - 露营在优胜美地公园冰川点 (Glacier Point, Yosemite National Park) - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (40471 bytes) () 01/25/2023  19:34:33

• 打卡 --- 雪花儿翩翩，飞，飞漫天…… - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4062 bytes) () 01/25/2023  17:11:41

• 打卡，风云起，山河动 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (254 bytes) () 01/25/2023  16:32:37

• 你会打盹么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2614 bytes) () 01/25/2023  15:36:43

• 也说一下我的数据点 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (912 bytes) () 01/25/2023  15:06:00

• 人真的知道自己的潜力么？ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1931 bytes) () 01/25/2023  14:21:02

• 求推荐戴在滑雪头盔下面的耳机 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (451 bytes) () 01/25/2023  11:46:31

• 晨游，夹buoy变成拖油瓶lol。进一步探讨新年计划的成功失败 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3540 bytes) () 01/25/2023  09:41:15

• 嘿嘿，终于知道我不喜欢长跑的科学依据了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (645 bytes) () 01/25/2023  09:09:13

• 今天做了80个俯卧撑, 1000个终于做完了。。。俯卧撑可能是我最不喜欢的，所以期待2月:-) - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2023  20:02:20

• 冬日掠影 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2454 bytes) () 01/24/2023  18:11:42

• 打卡，不畏浮云遮望眼 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 01/24/2023  16:38:31

• Lol - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2023  16:14:49

• LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2023  13:47:06

• Lol - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2023  13:32:52

• 兔年快乐，福气多多 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (495 bytes) () 01/24/2023  11:04:42

• 有没有人参加过“24小时5K生死战”？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1529 bytes) () 01/24/2023  10:13:24

• 今早骑车，穿了乞力马扎罗的外套为Julian祈福 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1600 bytes) () 01/24/2023  08:45:31

• 油管给我推了这个92岁的老太太，very inspirational - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (52 bytes) () 01/24/2023  05:37:11

• julian还是没找到 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4142 bytes) () 01/23/2023  20:44:39

• 交叉训练历险记 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1963 bytes) () 01/23/2023  18:59:30

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