今天中午吃的烤三文鱼8oz,水煮菠菜,pinto beans。三文鱼是昨晚做好的。pinto beans是昨晚高压锅做好的。
中午的时候,小电锅插上,水煮一下菠菜。豆子和三文鱼加热一下。
三文鱼蛋白质44克,fat 14克。 beans 碳水21克,蛋白质7克
今天中午吃的烤三文鱼8oz,水煮菠菜,pinto beans。三文鱼是昨晚做好的。pinto beans是昨晚高压锅做好的。
中午的时候,小电锅插上,水煮一下菠菜。豆子和三文鱼加热一下。
三文鱼蛋白质44克,fat 14克。 beans 碳水21克,蛋白质7克
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胃真好
-fuz-
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02/03/2023 postreply
14:30:30
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这个我只负责点赞就不负责学习了 哈哈
-小眼睛精灵-
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02/03/2023 postreply
14:34:00
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哈哈哈哈
-落花飘零-
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02/03/2023 postreply
14:35:13
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你,蛮可爱的。我最喜欢吃东西了,吃东西又不累,最合适我了。。。
-布兰雅-
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02/03/2023 postreply
14:39:32
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我就喜欢吃 杂食 心情好坏都想吃 就连失眠食欲也未减半点
-小眼睛精灵-
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02/03/2023 postreply
15:49:00
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简单营养,就是量少了点吧?
-旺One旺-
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02/03/2023 postreply
14:35:50
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这点就有将近500卡了
-落花飘零-
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02/03/2023 postreply
14:37:52
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我吃的热量大概是你的1.5倍
-羽绒服-
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02/03/2023 postreply
14:36:59
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哈哈哈,没事,listen to your body
-落花飘零-
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02/03/2023 postreply
14:37:33
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好有毅力。我太爱吃了。
-LittleEasy-
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02/03/2023 postreply
15:05:26
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营养丰富
-芳草自斜阳-
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02/03/2023 postreply
15:24:01
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这个豆我还没试一试呢,加啥料?
-xiaojunhuang-
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02/03/2023 postreply
15:33:00
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啥都不加,吃原味
-落花飘零-
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02/03/2023 postreply
15:33:41
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好的,明天去买
-xiaojunhuang-
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02/03/2023 postreply
15:36:00
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点赞并打卡深蹲和PU。
-唐歌-
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02/03/2023 postreply
16:09:10
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榜样就是力量!
-polebear-
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02/03/2023 postreply
17:39:33
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