今天的午餐

来源: 于 2023-02-03 14:00:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天中午吃的烤三文鱼8oz，水煮菠菜，pinto beans。三文鱼是昨晚做好的。pinto beans是昨晚高压锅做好的。

中午的时候，小电锅插上，水煮一下菠菜。豆子和三文鱼加热一下。

三文鱼蛋白质44克，fat 14克。 beans 碳水21克，蛋白质7克