看了落妈stroke rate 的指导贴，今天把25米的stroke 从22减到18.要领是手入水后使劲往前够， 稍微漂

一下再划水。 但这样稍微有点更累。25米呼吸次数也相应减少. 希望能坚持一段时间后能加快速度800米能少于20分钟.

所有跟帖： 

• 学以致用 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 17:10:55

• 对，就是reach。BTW。我怎么变成落妈了 -落花飘零- ♀ (123 bytes) () 02/02/2023 postreply 19:21:47

• “落花是爱美丽的妈”，简称“落妈” -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 20:29:40

• 你的解释和是谁的妈有关系吗？照你的逻辑每个女人都是X妈，反正和孩子没关系。旧社会过来的？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 03:47:39

• 没事没事，我和这个mm也是老相识了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 05:08:20

• 要这么说来，按惯例应该称呼：爱（丫）妈、美（呀）妈、丽（鸭）妈，都很好听啊。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 05:59:08

• 对的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 07:30:40

• 你在偷换概念。在“妈”前面放形容词或孩子名是另一回事，是一种定义。我不介意用孩子的名儿做前缀，也没少被这样叫过， -AprilMei- ♀ (201 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:05:17

• 不对。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 07:29:45

• 看你前贴自称中年大妈, 所以简称落妈. -drinkplay- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 21:37:40

• 直男。她骨子里是雄性的，常以老子、爷们自称。过去的体育棒子们都是哥们，无论男女 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 00:31:56

• 非常不同意lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 07:49:01

• 人家可以自称大妈，那是自嘲。你管人家叫大妈或者X妈就是不尊重。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 03:50:15

• Lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 05:07:28

• 提醒得好 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:14:59

• +1 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:35:57

• 不妥。查了用法： -布兰雅- ♀ (379 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:22:39

• 我写两个字都好难的，一直佩服你的聪明博学和码字速度！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:34:29

• 问个问题：ID名能改么？我想改回本名 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:45:45

• 改了名字就没人认得你了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 07:00:00

• 别改。我和落花几年前就知道你这个ID了。你有三喵，很自豪吧。 -布兰雅- ♀ (425 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:08:43

• 害什么羞啊，只是觉得改回本名庄重些 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:46:23

• 你本名叫啥 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 11:40:21

• BBW -喵儿爸- ♂ (95 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:27:25

• 没法改的。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 12:45:42

• BBW听着像四年级中学生。喵爸听起来性感多了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:10:37

• 凶像毕露 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:24:33

• 小布严谨。赞。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 07:33:37

• 哈哈哈笑死我了你 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 07:48:45

• 不喜欢这个称呼 -caixia- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 07:11:27

• “Drinkplay”估计写个typo就去drink and play了，害我们在这里为他伤脑筋 ，幸好还没有伤感情：） -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:11:31

• 才看到他的回答。也太“直”了。我看到的时候就想着是个typo。谢谢落花不计较我的玩笑。 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:14:18

• 这个楼彻底歪了，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:31:14

• 班长问问题，大家不敢怠慢，认真回答 ：） -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:35:06

• 是。他是认真说事儿的，丝毫没有不好的意思。每个人都有盲点，昨天我们俩都不知道什么是“三蹦子”。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 09:10:30

• 这样做也许能减少stroke数，但比赛大亏。绝对不能牺牲速度。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 08:45:14