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#跟帖# 这两人谁活得更长还真难说
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2024-04-23
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练了三周俯卧撑，前几天去公园，忽然发现在单杠上引体向上又能做两个了。都十几年了，－个都拨不起来。年轻时能做十几个。
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2024-04-08
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#跟帖# 年轻时能做十几个，正反手都行。 现在吊在单杠上都吃力。
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2024-01-04
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#跟帖# 太历害了，什么都会玩。等我退休了也准备每天去撸铁，然后游泳。
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2024-01-01
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上周生病发烧没去游泳。昨天今早去一下水感觉自已是条大白鲨、舒服极了。希望新的一年能游得更快一点。
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2024-01-01
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#跟帖# gym一般每年头两周人多，然后就正常了。New year resolution 让很多人浪费钱。
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2023-12-18
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刚才去滑冰摔了一个干的。租的冰鞋大概就没磨过，没刃，想刹车时横着飞了出去，帽子也飞了。
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2023-12-09
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游泳时最annoying 的几件事：1。 goggles 漏水，可能goggles 不合适，如一开始没戴好，总要停下来
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2023-11-30
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本想买个引体向上的器械，今天去公园吊在单杠上都吃力，右肩肩周炎又犯了转右臂时嘎嘣响，看来要服老，还是做些力所能及的活动吧
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2023-11-24
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自由泳手脚配合的问题， 感觉大脑不能independently control 上下肢。
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2023-11-07
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#跟帖# 我每天800米自由泳游了一年多，25分钟。我的教练是YouTube. 要先学会慢游再想办法游快。
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2023-11-02
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我买的smart watch 有点笨。 主要是想测睡眠和游泳。但都测错了。
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2023-10-27
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#跟帖# 减少打腿幅度和频率， 只要腿不下沉就行了。刚开始学一般会拼命打腿。
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2023-10-10
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#跟帖# No. 单脚跳把耳朵里的水跳出来。
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2023-09-22
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#跟帖# 38年了。别提它了！
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2023-09-21
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#跟帖# 十秒算大拿？二三十年前中国人就没有跑进十秒的。2015年苏炳添第一次破10秒
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2023-09-11
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#跟帖# 生日快乐。年轻有为。
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2023-09-01
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有点儿想学蝶泳， 又觉得有点自不量力。主要是怕自己的滑稽动作会引起旁人的注意和嗤笑。
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2023-08-13
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#跟帖# 对。
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2023-06-24
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#跟帖# 我说的swimmer’s shoulder是指外型, 肩变宽了.
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2023-06-24
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也谈游泳: 坚持每天游半小时一周年的变化和不足
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2023-06-24
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#跟帖# 我都是在人行道上骑 这里允许, 出了小区时速30或35, 很多人开40mph, 在路上骑才是找死.
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2023-06-23
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#跟帖# 那和用圆珠笔在胳膊上划道道也差不多.
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2023-06-15
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#跟帖# 游泳听音乐主意不错.
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2023-06-15
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#跟帖# 谢落医生。 有－个别人不用的garmin, 有时间研究一下.
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2023-06-15
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游泳时count laps －走神儿总是数错, 有什么办法可以解决. 对那些smart 的东西感觉自己不够smart.
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2023-06-15
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#跟帖# 我也是刚工作时三百多买的mountain bike. N多年下来还和新的－样.上会摔了一跤现在脖子还不能向左转,车却没事
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2023-04-04
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#跟帖# 38岁不错年轻人。 有孩子和年轻人有糖尿的， 很多是type 1。
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2023-02-09
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#跟帖# 另外人越老时间过得越快。有人说人生就像toilet paper, 越往后转得越快。
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2023-02-07
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谢谢落教练，落医生有关骑车安全的提醒. 今天脖子僵硬, 腿, 胸, 脸多处疼痛, 但无大碍.
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2023-02-07
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#跟帖# 谢波大。 concussion 会有短暂意识丧失。 我一直清醒。
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2023-02-06
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今天学老败总统, 骑车去club回来的下坡路上撞上一棵倒下的小树摔了出去。
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2023-02-06
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#跟帖# 看你前贴自称中年大妈, 所以简称落妈.
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2023-02-02
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看了落妈stroke rate 的指导贴，今天把25米的stroke 从22减到18.要领是手入水后使劲往前够， 稍微漂
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2023-02-02
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#跟帖# 谢谢你的新知识. 看来我要想办法减少stroke rate.
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2023-02-01
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#跟帖# 近几个月闹monkey pox. 去健身房时特别小心不要碰到别人的毛巾衣物什么的.
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2022-12-11
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游泳池的水 — 听了郭德钢的相声让我笑不出来了. 慎入。
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2022-12-11
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学习自游泳和坚持每天游半小时的体会.
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2022-11-09
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#跟帖# 正常区间内为啥要担心? 要担心也不能根据这个指标.
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2022-07-05
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