油管给我推了这个92岁的老太太，very inspirational

https://www.youtube.com/watch?v=UdXQG478g_w

所有跟帖： 

• 谢谢分享！一大早看到这个真是很鼓励人心啊！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 06:15:09

• 环更后频繁出现摔跤，骨密度急降。这个奶奶给树了个灯塔。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 06:29:19

• ”环更“是啥意思？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 07:22:55

• 围更。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:32:01

• 更年期 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:11:16

• 真是太了不起了。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 06:44:21

• 她65岁才开始健身，那我们大家都有可能做到和她一样好，就看我们能不能早上4点起床了。花花可以。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 07:21:34

• 不急不急。我们都可以等到65岁才开始锻炼。(^o^) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:31:07

• 小坏蛋! -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:41:05

• 我先从11 点睡觉开始，设定个目标，啥时起无所谓，能睡是好事。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 10:54:54

• 我先从12 点睡觉开始.一不留神，就过12点了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:44:30

• 喔！看得我充满希望！顺便50俯卧撑早点打卡:) -唐歌- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:38:05

• 太振奋人心了，大家一起坚持到100岁 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:44:18

• 至少要喘气到100岁。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:05:11

• 非常励志！谢谢分享。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 08:44:59

• 决定今晚11 点睡觉。晚睡的坏毛病太难改了！ 废话少说，出门锻炼去！（昨天纪录共走128 步，lol) -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:15:06

• 11点还早啊，我四十五岁，每天八点准时跟孩子们一起睡觉 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:43:17

• 赞你！孩子让你自律。我都是后半夜睡觉，今早2:30 am 才睡。我能做到11 点，比我自己跑步还难10 倍。 -lawattaction- ♀ (169 bytes) () 01/24/2023 postreply 10:52:38

• 嗯，那的确，对你来说11点已经很好了。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:56:46

• 20 年的坏毛病不好改！ -lawattaction- ♀ (69 bytes) () 01/24/2023 postreply 16:28:09

• 不光健身，肯定也保养皮肤的。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 09:30:08

• 太励志了！是我的菜！我的榜样！1.学她11 点睡觉2.做俯卧撑 3.跑步4. 杠铃（将来）， -lawattaction- ♀ (69 bytes) () 01/24/2023 postreply 11:02:59

• 谢谢分享。太鼓舞人心了。向她学习。 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 12:08:16

• 90多岁肌肉线条还这么好，真楷模呀 -caixia- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 16:24:41