提问：做俯卧撑到底有什么好处？

来源: dogmommy 于 2023-02-03 12:57:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (45 bytes)

为什么鼓励每天做那么多？

所有跟帖： 

• 动物凶猛、核心坚强、掌击有力。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:15:10

• 这里 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (320 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:20:11

• 你好大胆子！没看到不做到1000个不能问吗？我就不问，做一个标准的是我新年愿望之一！ -1001tmkx- ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:22:59

• 嘻嘻嘻， -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:25:26

• 我做到了我也不问啊，继续打卡！:-D -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:28:09

• 别说问问题了，我这一个都做不了的，都不敢吭声啦。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:30:56

• 哈哈哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:10:53

• 我脸皮厚，在公司里再傻的问题也敢问。 -dogmommy- ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 17:37:13

• 丰胸。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (259 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:25:08

• 还有一点：减压。吭哧吭哧做的时候，压力也排出了 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:33:21

• 是，很多人晨跑不到两英里，就又冲回家，减压，;))) -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:36:12

• 我没想那么多，觉得自己能做（非标准）又不费时，就坚持打卡了包括深蹲。在这里天天被打鸡血，总想回馈点什么 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:26:56

• 提高上肢 胸部 背部 腹部的力量。 不同姿势可以练到不同上肢部分。属于复合运动，不是单一肌肉训练 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:35:00

• 核心和上肢力量，肩膀穿衣服好看，是这里的审美观，不是亚洲审美观的那种好看 -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 13:57:10

• 跑步有什么好处？为什么那么多人要跑马拉松？说过很多次了，运动不要很功利，想那么多 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:07:53

• 无论干嘛，总是要有动力的 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:29:42

• 我也不知道跑步有什么好处，就是喜欢，可以坚持得下来。 -dogmommy- ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (147 bytes) () 02/03/2023 postreply 17:36:10

• 跑得快也是逃离危险的条件之一 -janeice60- ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 11:39:16

• 练成虎背熊腰，男孩子看到你就怕。只能喊你大哥。 -咲媱- ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:51:05

• “你练这么壮，谁敢娶你？”。。。。“我倒是要看看，谁敢不娶！！” -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (108 bytes) () 02/03/2023 postreply 15:05:08

• 花花的教练，很壮实啊 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 15:15:08

• 笑死，每天这么点量，又是女的，还想“虎背熊腰”，做梦吧 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 15:09:31

• 这点量不会，用力才能显肌肉，能做几个引体向上还要瘦才能显出肌肉 -janeice60- ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 11:37:56

• 不用问，先做起来，坚持一段时间下来就知道好处了；-） -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 17:43:47

• 初中时代在运动队每天训练，一次三十次为一组，能提高手臂力量，后果就是挺虎的 -秋的天- ♂ 给 秋的天 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 19:11:00

• 童子功啊！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 21:05:06

• 从没想过什么好处，减肥降血糖是肯定的，快速简单，60女性20一分钟 -janeice60- ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 11:36:05

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