丰胸。

胸部肌肉增厚，挺拔，不下挂。

另外，上臂有力。跑步的上臂也需要力量，每迈一步，就摆臂一次。

核心，这个不用说了，大部分运动的发动机。跑步，跳舞，攀岩，。。。

所有跟帖： 

• 还有一点：减压。吭哧吭哧做的时候，压力也排出了 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:33:21

• 是，很多人晨跑不到两英里，就又冲回家，减压，;))) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 14:36:12