提高上肢 胸部 背部 腹部的力量。 不同姿势可以练到不同上肢部分。属于复合运动，不是单一肌肉训练

来源: 小眼睛精灵 于 2023-02-03 13:35:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 提问：做俯卧撑到底有什么好处？ 由 dogmommy 于 2023-02-03 12:57:58
请您先登陆，再发跟帖！