提高上肢 胸部 背部 腹部的力量。 不同姿势可以练到不同上肢部分。属于复合运动，不是单一肌肉训练

来源: 于 2023-02-03 13:35:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次