人真的知道自己的潜力么?

来源: 爱自由 2023-01-25 14:21:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1931 bytes)
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早上花花那个帖子蛮有意思,恰巧我自己这几年有个数据点可以来分享一下。

先来点背景介绍,我2017年初加入了一个本地跑团。开始时候有大约10来个人,最后发展到45个人。最初的10来个人中有5个跑过全马,其中的四个是完全菜鸟。说是跑,其实跟走下来也没有区别。成绩都在4个半小时以上。整个跑团只有一个人比较有经验,跑过大约10来个全马,成绩也很稳定,每次都在320左右。多数人加入跑团时候连10k比赛都没有参加过。

到了2022年,也就是6年之后。45个人里面有37个人BQ了。剩下的人中有些开始就抱着酱油的目的,有因为其他原因彻底放弃的,有从没有一起训练的僵尸ID。总而言之,6年的时间里面,一直训练的,想要BQ的一个没有拉下各个都达成了心愿。每个人的BQ的过程都很不一样,有基础好的,练了4个月首马就Q的。有反复练,反复失望的。有中间停下来,接着又开始,曲曲折折达成心愿的。

BQ也算是跑马人的里程碑和高光时刻。我这个数据点显示,想要Q的都能Q。当然你可以说,来参加训练的本身就是有一定基础的。这个我是同意的。真的没有意愿的是不会常年累月坚持枯燥的跑马训练。

可是这事儿可以放大点看。如果坚持都能完成一件大众认为很难的事儿。那坚持一下健康饮食,做3个引体向上,5个俯卧撑也是非常可行的。

并不是每个人都需要变成运动健将,可是你真的把自己的潜能发挥出来了么?或者说你有试着了解自己能做什么么?我一贯的原则是行动起来更重要,躺着不动,那肯定啥也不会发生。动起来总归能朝自己的目标靠近。那怕不能完全如愿,那也是很值得骄傲的。

所有跟帖: 

赞,这是给所有人很大的鼓励和激励。一般的马拉松跑者,身体潜能只激发了 20%左右。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (120 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:25:19

嘿嘿,来都来到这个世界了,试试呗。不行就停下,能有啥损失啊。万一好玩呢。 :) -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:26:38

我就是这么说,来都来了,不好好经历一下,太可惜了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:27:31

来都来了。。。。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:31:32

这个是我的口头禅,哈哈哈哈哈 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:32:57

能来的都是强者。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:50:55

每个人都战胜了亿万兄弟姐妹才来到这世界,能不好好经历一下吗? -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:48:09

对,说NO之前多了解了解 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 15:33:56

我要好好找找那80% -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 16:23:08

20%就4小时以内了,那发挥好点 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 01/25/2023 postreply 19:45:16

写得太好了。绝大部分的人从来不知道自己的潜力 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:27:57

咱不说挖掘潜能,至少试着了解一下呗。了解了以后其实都很开心的 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (170 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:29:55

嗯呐。机会都是给准备抓机会的人。天上掉馅饼,也得张嘴呀。 :)) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:32:55

天上其实天天都在掉馅饼的LOL -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:34:18

咳,花版在看着呐。饼啥的,鸟悄吃,喊啥啊 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 15:31:26

哈哈哈,我还吃小兔子蛋糕呢。放松点,花花很nice的,吃个饼不会被批评的。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 15:44:26

我这不是天天等着天上的馅饼吗,时刻准备着 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 18:42:00

说下年龄段? -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (87 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:28:06

绝大多数在40-60年龄段。有几个30来岁的年轻小伙子。去年是个爆发年,不论年龄,男的有30% sub3了。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (40 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:32:21

那真的好厉害 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (660 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:41:01

不是为了隐私没有具体分布,我现在没有时间把数据统计出来。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (212 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:45:23

绝大多数是中老年才开始练的,LOL。35之前开始练的极个别。去年一个59岁的姐姐跑了335,她2017年首马是5小时+ -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:40:00

这个太励志了。她要是以前没有什么锻炼经历,这个岁数太难得了。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:44:43

之前就爬爬山,没有跑步经验。前年还打了个半铁。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:46:25

“就爬爬山”?你觉得爬山很容易吗?LOL。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/25/2023 postreply 15:11:40

不是登山,是爬山。确实不是很难的。中文这个地方表述不是太准确。这个姐姐开始时候体力,力量都是普通人。现在不是了,是超人。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 15:26:54

这个太厉害了,335就是男子55-59的BQ线啊,还有好多人苦苦挣扎呢,比如我 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:56:00

我另外一个口头禅是办法总比问题多。碰到问题想要客服,得多想办法。一个办法不行,两个。一般想到20个都能解决。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:58:27

我的办法已经想好了,那就是等我再老一点,进入下一个年龄组,标准就会降低不少了 :)) -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 18:44:00

讲得好:“ 动起来总归能朝自己的目标靠近” -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:38:22

纸上谈兵太浪费时间了 :) -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:47:29

哈哈,摆事实讲道理。先别急着说不行,让身体告诉我们行不行,别让成见限制身体。 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 14:57:43

就是这个意思,啥没发生呢,自己先说不行,那是太可惜了 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 15:27:30

完全同意,成见就是我们自己给自己眼前竖起来一道墙 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 17:50:27

我倒不是觉bq有多牛Ⅹ, -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (272 bytes) () 01/25/2023 postreply 15:45:37

我认识的人里面还没碰到过反例。咱两算是认识的坛友,你肯定能Q, LOL。加油,加油 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 15:48:26

嘻嘻嘻,你有点性子急。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 16:13:14

不只是运动,很多别的潜能,绝大部分人都只用了自己潜力的很小的一部分。很多时候,是我们自己给自己造个cave把自己限定起来 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 16:06:25

T. S. Eliot的一句名言 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (95 bytes) () 01/25/2023 postreply 17:26:46

真理! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 17:48:55

风险和收益成正比lol -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 18:41:06

我经常跑10K, 觉得10K适合上班族. 喜欢跑马拉松没问题, 但这个量不适合绝大多数人 -happymask- 给 happymask 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 15:17:33

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