音乐：《Waltz of Love》
1. 马拉松训练
今年决定重返马拉松赛场，已经报名注册3个马拉松：六月中旬明尼苏达州的Grandma’s Marathon（奶奶/外婆马）、9月下旬的澳洲悉尼马拉松、以及10月上旬的芝加哥马拉松。先报了悉尼马，但没料到后来又抽中芝马，二者在时间上太接近；在二周左右跑位于两大洲的马拉松对于60岁的老人家我来说挑战性太大，不现实；所以，我己决定放弃今年9月的悉尼马，等到它正式成为世界7大马之一才去跑：-）））。
老教练Mike这次给我的马拉松训练计划是一周跑5次，周里程都不高，起初几周大约30英里，整个训练计划的最高里程仅为42英里左右；这也是他给我的2014年波士顿马拉松（波马）训练计划。与通常的每周55英里马拉松训练计划相比，Mike给的这种短周里程计划更适合我这种缺乏耐心和“忙碌”的人。即使如此，我还嫌麻烦；在2014年训练波马时，我将教练给的每周跑5次计划合并同一部分改为每周跑3次；不过，虽然次数减少，但总里程不变，所以也不算偷赖：-）））。
这次退休后重返马拉松赛场，在时间上理应是更自由和更充裕，我决心按部就班地按照Mike给的训练计划去做，不再象2014年那样擅自改变。然而，只按计划每周跑5次试了两周，我又将之改为每周跑3次，主要是太忙。真有点弄不明白怎么将退休的日子过得比上班还忙一些呢：-）））。
照片1: 原本每周二、四、六的跑步训练计划因周四(1/26)早晨陪一位朋友去法庭而耽搁了，所以改为周五(1/27)早晨补跑，其中包括跑坡训练（照片2）。
2. 一天赴两宴
现在依然是农历新年的庆祝期间，周五(1/27)是年初六，继续吃吃喝喝庆兔年：-）））。
照片3-4: 与朋友共进日本风味午餐，非常开心共同度过的时光。
友情是人生一道靓丽的风景线，感恩有朋友同行的人生！
外一篇： 《7年前的工作晚会：一位父亲的讲述和两位母亲爱的选择》（1-28-2023）
刚收到脸书（Facebook）推发给我在7年前的今天发的帖子，那是我参加一个与工作相关的特别晚会，要求女士穿拖地长裙晚礼服、男士穿燕尾服。找出我在7年前写的记录那个晚会的中文杂记《工作晚会：一位父亲的讲述和两位母亲爱的选择》，原文如下：
“这个晚会的主讲人（Keynote Speaker）是美国现任副总统拜登（Joe Biden）。他讲述了他的长子Beau Biden在2013年被诊断患最恶性脑癌（胶质母细胞瘤，GBM）的治疗过程以及于2015年46岁英年早逝对亲人们的影响，情到深处时，他流泪了。坦承，我对现任总统及其内阁决定的政策颇多微词，但我被Mr. Biden的讲述深深地感动，那是一位老父亲白发人送黑发人痛彻心肺的悲伤。
而晚会中两位患脑癌母亲的选择也使我眼睛湿润了，被母爱深深地感动。Tracy分享见证说她被诊断患脑癌GBM时从法学院毕业1年左右、结婚不到6个月、怀孕3个多月。当时，她被所在地癌症专家们告知只有3至6个月的存活时间（注：当时胶质母细胞瘤的平均存活时间确实是如此）。然而，她和她的丈夫、父母都没有放弃，到美国声誉最好的癌症专科医院寻找专家治疗。在脑外科手术切除肿瘤后， Tracy选择推迟放疗和化疗；为了胎儿的健康成长，她选择了冒着自己生命危险。那天晚会，站在她身旁的就是她的儿子、12岁的Jeffery。
而另一位母亲Brooks女士爱的选择则是由她的丈夫Mr. Brooks讲述，因为Brooks女士因患脑癌GBM去世。Brooks女士被诊断患脑癌时怀孕6个多月，是第一次做准母亲。她选择胎儿出生后才接受治疗。被诊断患脑癌后3个多月，她生出一对健康的龙凤双胞胎。不幸的是这位年轻的母亲在孩子们18个月左右去世。那天晚会，她的丈夫Mr. Brooks表达了对她深深的怀念和爱，站在她丈夫身旁的就是他们的龙凤双胞胎孩子，如今已经14岁。”
照片1: 脸书今天（1/28/2023）推给我在7年前的今天（1/28/2016）发的参加特殊晚会的帖子。
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