6月中旬的比赛,现在就开始跟计划了吗,这是多少周的计划?我的耐心只能支撑我跟10-12周的计划,再长就受不了了
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谢谢HTC跑友。这是26周计划,前3个月建立base, 周里程大约30迈,每周LR只10迈;基础好的人可跳过这3个月。
-广陵晓阳-
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01/31/2023 postreply
16:24:50