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| • #跟帖# 谢谢教练兄的分享，原来是上大学前就受伤了呀，你的身体素质杠杠的，相信这次也会恢复的。咱们不急，细水长流， [运动健身] - 广陵晓阳(809 bytes ) 2026-10-14 | |
| • #跟帖# 谢谢教练兄的分享，很感动，你的提醒太重要了！非常抱歉3年前你在练间隙跑时受伤，你如今智慧地 [运动健身] - 广陵晓阳(676 bytes ) 2026-10-13 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢教练兄。那小伙子是挺能说，但不是口若悬河的瞎说。我没料到自己还能做速度训练跑intervals， [运动健身] - 广陵晓阳(155 bytes ) 2026-10-13 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。D是美国白人，他的姓氏听起来有点像爱尔兰族裔。咱们华人很少有生12个孩子的吧。 [运动健身] - 广陵晓阳(220 bytes ) 2026-10-13 | |
| • #跟帖# 谢谢开心妹妹。你热心助人，带教跑者，你才是我的榜样呢。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-13 | |
| • #跟帖# 谢谢跑梦妹妹。两个大宝宝玩疯了，两岁的小表弟目前大多数时候是电灯泡：-），再过一年就能加入大宝宝的行列了。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-13 | |
| • #跟帖# 谢谢五彩妹妹。你对优胜美地的诠释真好，精准又诗情画意。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-13 | |
| • 买床记以及超级英雄 5公里赛训练记 [运动健身] - 广陵晓阳(7768 bytes ) 2026-10-13 | |
| • #跟帖# 谢谢强力熊妹妹告知。你和我都被ID.me官网折腾了，难以想象对那些不用智能手机或者不会用网络的长者会造成多大的麻烦。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-12 | |
| • #跟帖# 谢谢鱼兄。这次在跑步机上长跑是被逼无奈；相比之下，跑步机比政府ID.me友好多了：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-12 | |
| • #跟帖# 谢谢花班。你家离优胜美地很近呀，真幸福。好的，将来再去，有机会找你玩。我期待着等跑完大满贯之后与你在CIM见。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。宝宝爸爸妈妈正在努力，希望是一个小妹妹，如果是小弟弟，也很好。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 估计不少国家的政府部门办事效率存在问题。马斯克曾加入这届政府对这种状况做改革，好像最终是不了了之。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。看来心肺功能还是挺不错的。不过，到了我这个年龄，跑得快已不是我的目标，不受伤快乐地长长久久跑是我的目标。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 哈哈，我也误以为花班边跑边拍照呢：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 哈哈，真被我猜对了：-）。我对那里金黄色的悬崖印象很深，比较罕见。你在那一带骑行很幸福。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 哈哈，干嘛对不起呀，隔空hug一个，周末大家开开玩笑多开心呀：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 谢谢Patti77妹妹。既不是化工，也不是医疗。他不让我说具体领域，已经批评我口无遮拦：-（。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢北熊妹妹。我和他是默默无闻的“名人”：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 笑：-） [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 我是顺着惠姗闹着玩的，因为我们知道你在蒙特利尔：-）；认真回答，很像葡萄牙的Algarve Coast。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 再连续在跑步机上跑，花班有可能跑成哲学家：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 风光这边独好。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 那小伙子平衡能力真棒！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 早起的鸟儿看独特的风景：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 赞花班和老迈的孝心！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# +1:-） [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 非常了不起，恭喜祝贺猫兄！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-11 | |
| • 周六碎碎念: 优胜美地、政府官网、长跑。。。 [运动健身] - 广陵晓阳(9185 bytes ) 2026-10-11 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢新朋友。正因为人人都去才著名呀：-），我这篇杂记是带着调侃的意思：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-10 | |
| • #跟帖# 谢谢旺旺。是从小养成的习惯，与我父母一起下放到农村那几年，我学会钻草堆捉迷藏，爬树摘桑葚、趴河边捞菱角。。。，很野：-） [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-10 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢小歌妹妹，你也好幽默风趣：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢漠漠妹妹。这个电话梦里可以有：-）。好久不见，问好！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢学霸/雪霸朋友。幸好我家领导只是极小范围的“名人”，并且我以前不知，否则，名人的老婆不好当呀：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(197 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢追水妹妹。汉语文字表达丰富多彩：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 谢谢豆豆妹妹。他有他感兴趣的事情，我有我感兴趣的事情，互不干涉：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(282 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢跑梦妹妹。你也是你家的经验之谈呀：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 啊？据说你经营许多出租房，你居然没去过Home Depot, 你的动手能力太强了！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。主要他的性格脾气好：-） [运动健身] - 广陵晓阳(399 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 教授想表达啥：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 谢谢教练兄。你是我刚认识文学城不久就认识的十几年的老朋友，喜欢你讲的故事，也谢谢你一直以来的跑步指导和鼓励。 [运动健身] - 广陵晓阳(262 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 花班和所有参赛纽马的坛友加油！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-09 | |
| • ［开心三刻］身边名人、名人出错、用名言怼名人 [运动健身] - 广陵晓阳(5215 bytes ) 2026-10-09 | |
| • #跟帖# 谢谢丹麦妹妹。你的国际关系学教授那么多年前描述的拉丁美洲状况直至如今也是如此，看来那里有一些根深蒂固的问题。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-08 | |
| • #跟帖# 谢谢文青妹妹。与那位年长女士的交流是需要一些耐心：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-08 | |
| • #跟帖# 主要是因为有天罗地网的监控，双刃剑。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-08 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢学霸/雪霸朋友。是的，就治安而言，中国治安肯定是比巴西治安好：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-07 | |
| • #跟帖# 佩服！猫兄打铁平安顺利，心想事成！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-07 | |
| • #跟帖# 恭喜祝贺首半马，very impressive! 20迈的LR无论是配速还是心率都是牛牛的！ [运动健身] - 广陵晓阳(456 bytes ) 2026-10-07 | |
| • #跟帖# +10000 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2026-10-07 | |
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