Lol

所有跟帖： 

• Steamboat Springs，又是科罗拉多！不会简单。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:36:28

• 一直想搬家去科罗拉多！户外运动者的天堂啊 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:47:50

• Boulder有很多训练营。科州各地都有。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:54:36

• 我在Strava上跟的一位就是从我这儿搬去科罗拉多，每天跑山看景比赛。LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 14:03:44

• 这种跑山，需要特殊训练 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:50:53

• 没啥特殊的，跑就是了。一次不行二次，三次四次，总能跑到的。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:53:02

• 有爬升和下降还得练练吧，和路跑用到的技巧和肌肉不太一样的 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 13:56:12

• 是啊，我是说训练也是各种跑 LOL 当然力量训练要有 -山水一程歌- ♀ (60 bytes) () 01/24/2023 postreply 14:00:53

• 没那么简单。地面情况复杂，每一脚起落、步幅都要算计，眼明脚快身手合。手、踝、膝关节要加绑带、护具。鞋、袜也有特殊要求。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 15:30:54

• 天！您这是跑山吗？是上刑呢！看看Kilian Jornet怎么跑山 -山水一程歌- ♀ (194 bytes) () 01/24/2023 postreply 16:13:29

• 同意夫子的建议，业余选手不要和专业选手比，他们可以那样飞奔是经过无数次训练和比赛打磨出来的 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 16:52:00