打卡，那是一个好地方，山坡青青跑道长

来源: 喵儿爸 于 2023-02-01 16:24:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (445 bytes)
本帖于 2023-02-01 21:25:44 时间, 由普通用户 喵儿爸 编辑

2.5 mi warm up, 6x600m @5k pace, 4x100, 1 mi cool down. 
冻死老子了，这几个字按半天。

还是小邓

 

 

所有跟帖： 

• 小邓是喵爸的女神啊 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 16:33:51

• 小邓是歌坛女神，那小谁是运坛女神。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 19:55:54

• 天黑黑啊身上凉，喵爹心里漾春光 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 16:51:14

• 球哪儿去了？ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 18:04:54

• 去了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 18:10:33

• 跑道不仅长，还笔直笔直滴！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 17:59:55

• 哼，还有几个小时我就要起来去跑interval了，嘻嘻 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 18:06:28

• 还有几个小时我就要困觉去了lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 18:08:08

• 喵爸配速现在不光看不到7，连6都没有了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 18:08:00

• 一礼拜就逞这一回能lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 19:54:43

• sub-6的pace, WOW! 永远的小邓！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 08:13:16

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