逆流行舟,不进则退。。寒假期间,因为要珍惜每天晚上下了班能和孩子们一起按点吃个饭聊聊天,就没有像以前一样下班以后先去锻炼再回家。开学了又要晚上去上EMT的课,这有将近一个月锻炼是三天打鱼两天晒网。
这星期回到原来的计划。一个月不干等于三个月白干。。。又从去年10月的水平开始。。。做完了回家第二天全身肌肉痛。。。
不过应该底子还在那里,很快可以恢复(绝对用不了三个月。。)
逆流行舟,不进则退。。寒假期间,因为要珍惜每天晚上下了班能和孩子们一起按点吃个饭聊聊天,就没有像以前一样下班以后先去锻炼再回家。开学了又要晚上去上EMT的课,这有将近一个月锻炼是三天打鱼两天晒网。
这星期回到原来的计划。一个月不干等于三个月白干。。。又从去年10月的水平开始。。。做完了回家第二天全身肌肉痛。。。
不过应该底子还在那里,很快可以恢复(绝对用不了三个月。。)
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同感,前一段时间肋膜炎,也是停了一段时间运动,再开始就感觉比较吃力了。
-penname-
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02/04/2023 postreply
14:23:32
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我也是;正如你所说,可以恢复。教授加油!
-广陵晓阳-
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02/04/2023 postreply
17:26:30
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同感。我今天是两个月来第一次运动。 以前4mile 起跑, 今天只跑了1mile就泄气了,只好开发了些其他活动提提气
-朗朗的晴天-
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02/04/2023 postreply
19:06:09
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