今天做了80个俯卧撑, 1000个终于做完了。。。俯卧撑可能是我最不喜欢的,所以期待2月:-)
所有跟帖:
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二月引体向上?
-喵儿爸-
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01/24/2023 postreply
20:05:47
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不要吧,这个更不喜欢:-(
-fitness2022-
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01/24/2023 postreply
20:08:27
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没有什么健身是可以开开心心舒舒服服完成的,都是要有一个suffer的过程,然后突破自己的comfort zone
-落花飘零-
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01/24/2023 postreply
20:30:59
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不管是什么,
-光盐行者-
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01/24/2023 postreply
20:47:40
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好提议
-喵儿爸-
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01/24/2023 postreply
20:49:54
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累、累、累…………累啊!人生当有取舍,不然肯定拖垮
-fuz-
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01/25/2023 postreply
02:23:47
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太狠了
-小眼睛精灵-
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01/25/2023 postreply
07:56:57
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是的,我现在把俯卧撑加到每天gym的routine,在练下肢的set之间做,也就多出来一两分钟而已,以后会接着做
-GoGym-
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01/25/2023 postreply
09:02:30
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加个每天靠墙坐?
-xiaojunhuang-
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01/24/2023 postreply
20:49:00
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可以,但是俯卧撑的量减一点?不能每个月都只往上加吧
-fitness2022-
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01/24/2023 postreply
20:52:45
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以各人身体条件为准,5,10,15,50等等,要防止受伤,保证质量不求数量
-xiaojunhuang-
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01/24/2023 postreply
21:15:00
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噎死,蛇
-fuz-
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01/25/2023 postreply
02:21:07
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或者自重深蹲每天100?比靠墙还简单,不用找墙
-GoGym-
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01/25/2023 postreply
09:03:32
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Good job!
-鲤鱼塘的鱼-
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01/25/2023 postreply
07:06:07
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我准备二月份好好歇一歇,最近天天做俯卧撑把我累坏了
-我痛恨跑步机-
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01/25/2023 postreply
07:39:00
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哈哈,天天看你说歇一歇
-小眼睛精灵-
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01/25/2023 postreply
07:57:33
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都是被你们这帮一个赛一个卷的人给逼的 :))
-我痛恨跑步机-
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01/25/2023 postreply
08:21:00
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哎,我已经很久没锻炼了,还狂吃零食,实实在在的长了6磅。失眠害死人啊
-小眼睛精灵-
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01/25/2023 postreply
08:51:19
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每天晚饭后,啃几片青罗卜
-fuz-
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01/25/2023 postreply
08:55:46
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鼓掌鼓掌
-小眼睛精灵-
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01/25/2023 postreply
07:57:13
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祝贺! 我也应该早都达到1000了,但是没记变天帐,所以接着做就是了
-GoGym-
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01/25/2023 postreply
08:59:23
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我还没到也差不离儿了。过了再继续打卡。
-唐歌-
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01/25/2023 postreply
14:27:21